戒烟与限酒：口腔癌出血预防的双重策略

口腔癌，作为全球范围内严重威胁人类健康的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率均不容忽视。据世界卫生组织统计，每年因口腔癌死亡的人数高达数十万，其危害不容小觑。众所周知，吸烟和饮酒是导致口腔癌发病的两个主要不良生活习惯因素。本文旨在深入探讨戒烟限酒对预防口腔癌的重要性，并提供一些合理用药的建议。

首先，吸烟是口腔癌的主要风险因素之一。烟草中含有的多种致癌化合物，如尼古丁、焦油和一氧化碳等，长期吸烟会导致口腔黏膜的持续炎症和DNA损伤，从而增加癌变风险。研究已证实，戒烟可以显著降低口腔癌的发病率，并且随着戒烟时间的延长，风险降低的趋势更为明显。因此，戒烟是预防口腔癌出血的重要措施。

其次，饮酒也是口腔癌的危险因素。酒精可以导致口腔黏膜损伤，增加细胞对致癌物质的敏感性。长期大量饮酒，尤其是饮用高度酒，会增加口腔癌的风险。限制饮酒量，尤其是避免饮用高度酒，可以减少口腔黏膜损伤，降低口腔癌的发生。

除了戒烟限酒，预防口腔癌出血还应遵循“三要三不要”原则。“三要”包括：1. 定期进行口腔检查，及早发现异常；2. 保持口腔卫生，预防口腔疾病；3. 避免接触刺激性物质，减少黏膜损伤。“三不要”包括：1. 不吸烟饮酒，远离不良生活习惯；2. 不忽视口腔疼痛、出血等症状，及时就医；3. 不滥用药物，尤其是激素类药物，以免掩盖病情。

在合理用药方面，患者应在医生指导下使用药物，避免自行购买和滥用药物。对于口腔癌患者，应根据病情选择合适的治疗方案，如手术、放疗、化疗等，并在治疗过程中严格遵循医嘱，定期复查，评估疗效和副作用。此外，了解药物的适应症、禁忌症和可能的副作用也是合理用药的关键。

口腔癌的预防不仅需要个人的努力，也需要社会的广泛参与。提高公众对口腔癌预防的认识，普及口腔健康知识，加强健康教育，都是降低口腔癌发病率的有效措施。通过改变不良生活习惯，遵循“三要三不要”原则，并在医生指导下合理用药，可以有效降低口腔癌的风险，改善患者的生活质量。

总之，戒烟限酒是预防口腔癌出血的关键措施。通过综合干预，包括生活方式的改变、定期口腔检查、健康教育和合理用药，我们可以共同为降低口腔癌的发病率和死亡率做出贡献。希望本文能提高公众对口腔癌预防的认识，促进健康生活方式的形成，为构建健康社会贡献力量。

此外，口腔癌的早期识别和治疗至关重要。早期口腔癌的5年生存率可达80%以上，而晚期口腔癌的5年生存率不足30%。因此，提高公众对口腔癌早期症状的认识，如口腔内不明原因的肿块、溃疡、出血等，及时就医，是提高患者生存率的关键。

口腔癌的发生与多种因素相关，除吸烟、饮酒外，还包括病毒感染（如人乳头瘤病毒）、口腔卫生不良、营养不良等。因此，预防口腔癌需要综合干预，包括改善生活习惯，增强免疫力，保持口腔卫生，合理膳食等。

口腔癌的治疗需要多学科合作，包括口腔科、肿瘤科、放射科、营养科等。综合治疗可以提高患者的生存率和生活质量。对于早期口腔癌，手术切除是首选治疗方法；对于中晚期口腔癌，可采用手术、放疗、化疗等综合治疗。治疗过程中需要密切监测患者的病情变化，及时调整治疗方案。

综上所述，口腔癌的预防和治疗需要全社会的共同努力。通过戒烟限酒、改善生活习惯、定期口腔检查、合理用药等措施，我们可以降低口腔癌的发病率和死亡率，提高患者的生存率和生活质量。让我们携手行动，为构建健康社会贡献力量。

宋佳珲

南通大学附属医院