呼吸训练：肺癌患者生活质量提升的新途径

肺癌，作为全球范围内致死率极高的恶性肿瘤之一，给患者带来的不仅是生理上的折磨，更有心理上的巨大压力。其典型症状包括呼吸困难、持续咳嗽、胸痛等，严重影响患者的日常生活和整体生活质量。医学研究表明，通过科学合理的呼吸训练，可以有效提升肺癌患者的呼吸功能，显著改善其生活质量，帮助他们更积极地面对疾病带来的挑战。

呼吸训练是一种非药物治疗手段，它通过调整呼吸的节奏、力度和方式，旨在改善患者的呼吸功能，减轻呼吸困难等不适症状。对于肺癌患者来说，以下几种呼吸训练方法值得尝试：

腹式呼吸训练

：患者应选择一个舒适的体位，放松全身肌肉，将手放在腹部。通过鼻子缓慢而深长地吸气，感受腹部的膨胀；呼气时，腹部向内收缩，通过嘴巴缓慢呼出气体。这种呼吸方式有助于增加肺部的通气量，减轻呼吸困难。

缩唇呼吸训练

：患者闭嘴，通过鼻子吸气，然后缩唇呈吹哨状，缓慢呼气。这种呼吸方法有助于延长呼气时间，减少呼吸道阻力，有效缓解气短症状。

胸部扩张训练

：患者站立或坐位，双臂向两侧展开，然后向上抬起至头顶，同时深吸气；双臂缓慢放下，同时呼气。这种训练有助于增加胸廓的活动度，改善肺功能。

呼吸肌力训练

：患者可以使用吹气球、呼吸训练器等工具，增强呼吸肌肉的力量，提高呼吸效率。

值得注意的是，呼吸训练应在专业医护人员的指导下进行，以确保训练方法的正确性和安全性。此外，呼吸训练需要持之以恒，方能取得良好效果。对于肺癌患者而言，呼吸训练并非一劳永逸的解决方案，但在综合治疗的基础上，辅以呼吸训练，有助于改善症状，提高生活质量，增强患者与疾病抗争的信心和勇气。

呼吸训练的益处不仅局限于改善呼吸功能，它还有助于减轻焦虑和压力，提升患者的心理健康。研究表明，有效的呼吸训练能够降低患者的心率和血压，减少应激激素的分泌，从而对患者的心理健康产生积极影响。此外，呼吸训练还能提高患者的身体活动能力，减少因长期卧床导致的肌肉萎缩和关节僵硬。

在实施呼吸训练时，患者还应注意以下几点：

个性化训练计划

：每个患者的具体情况不同，因此呼吸训练计划应根据患者的具体病情和体能状况量身定制。

渐进式训练

：训练应从简单到复杂，从短时到长时，逐步增加训练的难度和时长，避免过度训练导致的身体不适。

监测和调整

：在训练过程中，应定期监测患者的生命体征和呼吸功能，根据反馈调整训练计划。

心理支持

：心理因素在呼吸训练中扮演着重要角色，医护人员和家属应给予患者充分的理解和支持，帮助他们克服训练中的困难和挫折。

总之，呼吸训练作为一种辅助疗法，对肺癌患者具有重要的意义。通过科学合理的呼吸训练，不仅可以改善患者的呼吸功能，还能提高他们的生活质量，增强与疾病抗争的信心。让我们共同努力，帮助肺癌患者渡过难关，重拾美好生活。

邓沁芳

上海市肺科医院