胃癌早期征兆：科学识别与健康管理

胃癌，作为一种在全球范围内发病率和死亡率均居高不下的恶性肿瘤，对人类健康构成了巨大威胁。鉴于许多患者确诊时已处于中晚期，错过了最佳治疗时机，因此，对胃癌早期征兆的认识以及采取预防措施显得尤为重要。

胃癌早期征兆包括：

持续性上腹痛

：患者可能会感到胃部持续不适或疼痛，且常在进食后加剧。

消化不良

：表现为进食后饱胀、早饱、嗳气等症状。

体重下降

：在没有明显原因的情况下，体重出现不明原因的持续下降。

黑便或血便

：由于肿瘤出血，部分患者可能出现黑便或血便。

贫血

：由于慢性出血，部分患者可能出现贫血症状，如乏力、头晕等。

食欲减退

：患者可能出现食欲下降，进食量减少。

恶心呕吐

：部分患者可能出现恶心、呕吐等症状。

吞咽困难

：当肿瘤侵犯食管时，患者可能出现吞咽困难。

腹部肿块

：部分患者可能在上腹部触及到肿块。

消瘦乏力

：患者可能出现明显的消瘦、乏力等症状。

早期识别胃癌的关键在于提高警惕，一旦出现上述症状，应及时就医，进行胃镜检查、上消化道X线钡餐等检查，以明确诊断。早期发现对治疗胃癌至关重要，因为早期胃癌的治愈率远高于中晚期。

预防胃癌，重在健康管理：

健康饮食

：避免高盐、高脂、腌制、熏制食物，多吃新鲜蔬菜水果。

规律运动

：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑等。

戒烟限酒

：吸烟和过量饮酒均会增加胃癌风险，戒烟限酒至关重要。

定期体检

：40岁以上人群应定期进行胃镜检查，尤其是有胃癌家族史者。

根除幽门螺杆菌

：幽门螺杆菌感染是胃癌的重要危险因素，应及时根除。

胃癌的发病机制复杂，涉及遗传、环境、生活方式等多种因素。研究表明，幽门螺杆菌感染、长期食用高盐食品、吸烟和饮酒等不良生活习惯均与胃癌风险增加有关。因此，除了上述预防措施外，还应关注以下几点：

避免使用非甾体抗炎药（NSAIDs）

：长期或大量使用NSAIDs可能增加胃癌风险。

管理压力

：长期高压力状态可能通过影响免疫系统和内分泌系统，增加胃癌风险。

遗传咨询

：对于有家族胃癌史的人群，进行遗传咨询和基因检测可能有助于早期识别高风险个体。

总之，了解胃癌的早期征兆，提高警惕，同时加强健康管理，对于降低胃癌风险、提高治愈率具有重要意义。让我们从现在做起，关注胃癌预防，守护胃肠健康。通过科学的健康管理和定期体检，我们可以有效地降低胃癌的发病率，提高患者的生存质量和治愈率。

翟競

江苏省中医院