牙周病与口腔癌：预防与治疗的科学途径

口腔癌，作为口腔部位恶性肿瘤的代表，其全球范围内的发病率和死亡率一直居高不下，对患者的身心健康和生活质量造成了极大的影响。在众多口腔疾病中，牙周病因其与口腔癌的密切联系而备受关注。本文将深入探讨牙周病与口腔癌之间的关联，并提出科学预防和治疗口腔癌的策略。

牙周病，包括牙龈炎和牙周炎，是一种由多种细菌引起的慢性感染性疾病。长期的牙周病不仅会导致牙周组织的破坏，形成牙周袋，而且会使细菌和炎症因子更易进入血液循环，增加全身炎症反应，从而可能增加患口腔癌的风险。此外，牙周病还可能导致口腔黏膜屏障功能下降，使得致癌物质更易侵袭口腔黏膜，进一步增加口腔癌的发生率。

为了有效预防口腔癌，首先需要重视日常的口腔卫生习惯。科学刷牙和合理使用牙线是基础且关键的预防措施。正确的刷牙方法可以有效清除牙齿表面的牙菌斑，减少牙周病和龋病的发生。建议每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于2分钟，采用竖刷法，并注意清洁牙齿的内侧面和咬合面。同时，合理使用牙线可以清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑，减少牙周病的发生。建议每天至少使用一次牙线，注意沿牙齿侧面轻柔地上下滑动牙线，避免损伤牙龈。

除了日常的口腔卫生习惯，定期的口腔检查也是预防口腔癌的重要措施。建议每半年至一年进行一次口腔检查，及时发现和治疗口腔疾病，降低口腔癌的风险。此外，健康饮食、合理用药、戒烟限酒等生活方式的改变也对降低口腔癌风险至关重要。建议多吃新鲜蔬菜水果，增加维生素和微量元素的摄入；合理使用抗生素等药物，避免滥用；戒烟限酒，减少口腔黏膜的慢性刺激。

科学研究显示，口腔癌的发生与多种因素有关，包括遗传、环境、生活习惯等。因此，除了上述预防措施外，还应关注以下几个方面：

避免长期接触有害物质：长期接触烟草、酒精或其他已知的致癌物质会增加口腔癌的风险。因此，戒烟和限制酒精摄入是降低口腔癌风险的有效手段。

提高口腔健康意识：了解口腔癌的早期症状，如口腔内不明原因的肿块、溃疡长时间不愈合、口腔疼痛或麻木等，一旦发现这些症状，应及时就医。

增强免疫力：保持良好的生活习惯，如适量运动、充足睡眠和健康饮食，有助于增强机体免疫力，降低患病风险。

口腔癌的筛查：对于高风险人群，如长期吸烟者、饮酒过量者、有口腔癌家族史的人群，应定期进行口腔癌筛查，以便早期发现和治疗。

综上所述，牙周病与口腔癌的发生有着密切的关系。通过科学刷牙、合理使用牙线、定期口腔检查、健康饮食、合理用药、戒烟限酒等综合措施，可以有效预防和治疗口腔癌。让我们从日常生活细节做起，关注口腔健康，远离口腔癌的威胁。通过提高公众对口腔健康的认识，加强预防措施的普及，我们有望降低口腔癌的发病率，改善患者的生活质量，为构建健康社会贡献力量。

胡娟

宜昌市中心人民医院伍家院区