预防口腔癌出血：合理用药与生活习惯的科学结合

口腔癌是一种严重的口腔疾病，其发病率在全球范围内呈上升趋势，给患者的生活质量带来了极大的影响。它不仅影响患者的咀嚼、吞咽和语言功能，还可能导致出血、感染等严重并发症，甚至危及生命。因此，口腔癌的预防和早期诊断显得尤为重要。本文提出了“三要三不要”的预防原则，结合合理用药和良好的生活习惯，旨在降低出血风险，提高患者的生活质量。

首先，“三要”原则包括：

定期进行口腔检查：定期的口腔检查是预防口腔癌出血的重要手段。通过定期检查，可以及时发现口腔癌的早期症状，如口腔黏膜的异常颜色、质地变化、无痛性溃疡等，从而采取相应的治疗措施，避免病情恶化。建议每半年至少进行一次全面的口腔健康检查，特别是对于高风险人群，如吸烟者、饮酒者、长期口腔卫生不佳者等。

保持口腔卫生：良好的口腔卫生习惯是预防口腔癌的基石。口腔细菌的滋生和炎症反应可能增加口腔癌的风险。因此，应每天至少刷牙两次，并使用牙线或间隙刷清洁牙缝，以保持口腔清洁。同时，定期更换牙刷，避免牙刷上的细菌滋生。在刷牙时，要轻柔地清洁牙齿和牙龈，避免用力过猛导致牙龈出血。

避免刺激性食物：辛辣、过热或过冷的食物可能刺激口腔黏膜，增加出血的风险。应选择温和、易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，以减轻对口腔的刺激。同时，避免过于硬、粗糙的食物，以免损伤口腔黏膜。在进食时，要细嚼慢咽，避免快速吞咽导致的意外损伤。

其次，“三不要”原则包括：

不吸烟饮酒：吸烟和饮酒都是口腔癌的重要诱因，也是导致出血的重要因素。长期吸烟者和饮酒者的口腔癌发病率显著高于非吸烟者和非饮酒者。戒烟戒酒有助于降低口腔癌的风险，预防出血。对于已经患有口腔癌的患者，戒烟戒酒也是治疗的重要组成部分。

不忽视疼痛：口腔疼痛可能是口腔癌的早期信号，不应忽视。口腔癌早期可能表现为局部疼痛、麻木、灼热感等，随着病情的发展，疼痛可能加剧，甚至出现放射性疼痛。一旦出现疼痛，应及时就医，以免延误病情。同时，对于不明原因的口腔出血、口腔异味等症状，也要引起重视，及时就医检查。

不滥用药物：一些药物可能对口腔黏膜产生刺激，增加出血的风险。如某些抗生素、抗凝药、免疫抑制剂等，可能影响口腔黏膜的修复和愈合。在使用药物时，应在医生的指导下合理用药，避免滥用。同时，对于长期服用某些药物的患者，要定期进行口腔检查，及时发现并处理药物引起的口腔问题。

遵循上述“三要三不要”原则，结合医生的专业指导和口腔健康教育，可以有效预防口腔癌出血。同时，保持积极乐观的心态，加强身体锻炼，提高免疫力，也是预防口腔癌出血的重要措施。良好的生活习惯和健康的生活方式可以降低口腔癌的风险，提高生活质量。让我们一起努力，科学预防口腔癌出血，享受健康生活。

吴凯峰

郑州大学第一附属医院河医院区