肝癌防治：早期筛查与健康生活方式的结合

肝癌，作为全球范围内发病率和死亡率均较高的恶性肿瘤，其防治工作显得尤为迫切。本文将深入探讨肝癌的主要致病因素、早期筛查的重要性以及如何通过健康生活方式来预防肝癌，以期为公众提供科学的健康指导。

一、肝癌的主要致病因素

肝癌的发生是一个多因素、多阶段的复杂过程。研究表明，慢性肝炎病毒感染（如乙型肝炎、丙型肝炎病毒）、长期酗酒、非酒精性脂肪肝病、遗传因素以及某些环境因素（如黄曲霉毒素暴露）等均可能增加肝癌的风险。此外，肝硬化是肝癌的重要前驱病变，大多数肝癌患者均有肝硬化背景。因此，对于这些高危人群，早期筛查和干预显得尤为重要。

二、肝癌的早期筛查

肝癌的早期筛查是提高患者生存率的关键。目前常用的筛查方法包括血清甲胎蛋白（AFP）检测和肝脏超声检查。AFP是一种肿瘤标志物，其水平升高可能提示肝癌的存在。然而，AFP水平升高并非肝癌的特异性表现，还需结合肝脏超声等影像学检查来进一步诊断。对于高危人群，建议每半年进行一次AFP检测和肝脏超声检查，以实现肝癌的早期发现。

三、健康生活方式与肝癌预防

疫苗接种

：乙型肝炎病毒是导致肝癌的主要因素之一，因此，接种乙型肝炎疫苗是预防肝癌的重要措施。建议所有新生儿在出生后24小时内接种乙型肝炎疫苗。

戒酒

：长期酗酒是肝癌的重要危险因素。戒酒或减少酒精摄入可以显著降低肝癌的风险。

健康饮食

：建议采取均衡饮食，增加蔬菜和水果的摄入，减少高脂肪、高糖和加工食品的摄入，以预防非酒精性脂肪肝病和肝癌。

控制体重

：肥胖是非酒精性脂肪肝病和肝癌的危险因素。通过健康饮食和适量运动控制体重，有助于降低肝癌风险。

避免黄曲霉毒素暴露

：黄曲霉毒素是一种强致癌物质，主要存在于霉变的食物中。避免食用霉变食物，减少黄曲霉毒素的暴露，有助于预防肝癌。

定期体检

：对于有慢性肝病、肝硬化等基础疾病的患者，定期进行肝功能检测和肝脏影像学检查，有助于及时发现肝脏病变，提高早期诊断和治疗的机会。

合理用药

：避免滥用药物，特别是对肝脏有潜在毒性的药物。在用药过程中，应在医生指导下进行，并定期监测肝功能。

综上所述，肝癌的预防需要从早期筛查和健康生活方式两方面入手。通过提高公众对肝癌防治的认识，采取有效的预防措施，我们可以降低肝癌的发病率和死亡率，提高患者的生存率和生活质量。同时，对于已经确诊的肝癌患者，应积极接受规范化治疗，包括手术、放疗、化疗、靶向治疗等综合治疗手段，以提高治疗效果和生存质量。让我们共同努力，为肝癌患者的健康保驾护航。

柏凯

郑州大学第一附属医院河医院区