胃癌预防：早期征兆与及时就医的重要性

胃癌，作为全球范围内发病率和死亡率均较高的恶性肿瘤之一，其预防和早期发现至关重要。本文将详细探讨胃癌的早期征兆、预防措施以及及时就医的重要性。

胃癌的早期征兆

胃癌在早期往往症状不明显，容易被忽视。然而，随着病情的发展，患者可能会出现以下症状： 1.

持续性上腹痛

：与消化不良相似，但疼痛持续且逐渐加重。这种疼痛可能在进食后加剧，影响患者的日常生活。 2.

消化不良

：包括胃部不适、胀气、早饱等。这些症状可能与饮食习惯、食物类型有关，但也不容忽视。 3.

食欲减退

：与体重下降相关，是胃癌进展期的常见症状。患者可能对食物失去兴趣，导致营养不良。 4.

恶心呕吐

：可能伴随食物反流。这种症状可能与胃排空障碍有关，需要进一步检查。 5.

黑便血便

：由于消化道出血所致，是胃癌较晚阶段的症状。一旦发现，应立即就医。 6.

贫血

：由于慢性出血导致。贫血可能表现为乏力、头晕等症状，需要警惕。 7.

饱胀感

：即使进食量减少也感到腹部胀满。这种症状可能与胃内肿瘤导致的空间占据有关。 8.

吞咽困难

：肿瘤压迫食管所致。这种症状可能与胃癌侵犯食管有关，需要进一步检查。 9.

呕吐反流

：胃内容物反流入食管或口腔。这种症状可能与胃排空障碍有关，需要警惕。 10.

腹部肿块

：晚期可能触及到的硬块。这种症状提示肿瘤可能已经侵犯周围组织，需要立即就医。

预防胃癌的措施

预防胃癌的关键在于健康的生活方式和饮食习惯： 1.

健康饮食

：多吃新鲜蔬菜和水果，减少高盐、高脂和熏制食品的摄入。这些食物富含抗氧化剂和纤维，有助于降低胃癌风险。 2.

戒烟限酒

：烟草和过量饮酒都会增加胃癌的风险。戒烟和适量饮酒有助于降低胃癌发病率。 3.

规律运动

：适量的体育活动有助于维持健康的体重，减少胃癌风险。运动还可以增强免疫力，降低癌症风险。 4.

定期体检

：定期进行胃镜检查，特别是对于有家族史的高危人群。胃镜检查可以发现早期胃癌，提高治愈率。 5.

避免幽门螺杆菌感染

：幽门螺杆菌是胃癌的主要病因之一。预防幽门螺杆菌感染，可以降低胃癌风险。 6.

保持乐观心态

：长期的精神压力可能增加胃癌风险。保持乐观心态，学会缓解压力，有助于预防胃癌。

及时就医的重要性

一旦出现上述早期征兆，尤其是持续性上腹痛、消化不良等症状，应立即就医。胃癌的预后与发现的早晚密切相关，早期发现和治疗可以显著提高生存率。因此，对于任何可疑症状，都应给予足够的重视，并及时进行专业的医学检查和治疗。

总结而言，了解胃癌的早期征兆、采取积极的预防措施以及在出现症状时及时就医，是降低胃癌发病率和死亡率的关键。通过健康的生活方式和定期的医学检查，我们可以更好地预防胃癌，保护我们的健康。让我们共同努力，为预防胃癌做出贡献。

毛晨宇

浙江大学医学院附属第一医院