口腔溃疡常发，该怎么办？

口腔溃疡，也被称作阿弗他溃疡，是一种普遍存在的口腔黏膜病变，其特征是口腔内部出现一处或多处疼痛性溃疡。溃疡的成因复杂，可能涉及局部创伤、免疫系统异常、维生素或矿物质缺乏、遗传因素、荷尔蒙变化等众多因素。口腔溃疡不仅会影响患者的日常饮食和言语交流，还可能带来疼痛和不适，长期反复发作的情况下，甚至可能增加患者患口腔癌的风险。因此，对口腔溃疡进行有效的治疗和管理显得尤为关键。以下是一些科学有效的治疗和管理方法：

药物治疗

药物治疗是常规的口腔溃疡治疗手段。局部使用止痛凝胶可以减轻疼痛感，而消炎药膏有助于减少局部炎症。对于频繁发作的口腔溃疡患者，可能需要应用含有激素的局部药物来减轻炎症反应。这些药物应在医生的指导下使用，以避免不必要的副作用和并发症。

生活方式调整

饮食习惯对于口腔溃疡的恢复有着重要影响。建议患者避免食用辛辣、酸、硬、烫的食物，因为这些食物可能会刺激溃疡部位，加剧疼痛并延缓愈合过程。同时，戒烟戒酒也是必要的，因为烟草和酒精均会损伤口腔黏膜，增加溃疡发生的机会。

营养补充

口腔溃疡的发生可能与某些营养素的缺乏有关。患者应确保足够的维生素B12、铁、叶酸和维生素C的摄入，这些营养素对维持口腔黏膜健康至关重要。可以通过均衡饮食或服用补充剂来实现，但最好在医生的建议下进行。

口腔卫生

保持良好的口腔卫生习惯对于降低溃疡感染的风险至关重要。使用软毛牙刷轻轻刷牙，避免刺激溃疡，同时使用含氟牙膏可以帮助预防龋齿。

定期检查

对于频繁发作的口腔溃疡，患者应定期到口腔科进行专业检查，以排除其他潜在的疾病，如口腔癌等。定期检查有助于及时发现问题并进行干预。

心理干预

研究表明，压力和焦虑可加剧口腔溃疡的症状。学习压力管理技巧，如深呼吸、瑜伽和冥想，有助于减轻症状，改善生活质量。

免疫调节治疗

对于免疫系统异常引起的口腔溃疡，可能需要免疫调节治疗。这类药物应在专业医生的指导下使用，以避免可能的副作用。

综上，口腔溃疡的治疗和管理需要综合考虑药物治疗、生活方式调整、营养补充、口腔卫生、定期检查、心理干预和免疫调节治疗等多方面因素。患者应与医生密切合作，制定个性化的治疗计划，并定期复查以监控病情变化。通过上述措施，可以有效控制口腔溃疡的发作，改善生活质量，并减少相关并发症的风险。此外，患者还应注意避免过度劳累和情绪波动，保持良好的生活习惯和积极的心态，这对于口腔溃疡的预防和治疗同样重要。

口腔溃疡作为一种常见的口腔疾病，其防治知识对于提高公众健康意识具有重要意义。了解溃疡的成因、症状和治疗方法，可以帮助患者及时识别问题，并采取适当的预防和治疗措施。同时，通过普及健康教育，提高公众对于口腔健康的重视，可以有效降低口腔溃疡的发病率，提高人们的生活质量。因此，加强口腔溃疡的科普宣传，提高公众的自我保健意识，是预防和控制口腔溃疡的重要途径。

韦猛

广西医科大学附属肿瘤医院