乳腺癌发病率上升：预防与早期发现

近年来，乳腺癌作为我国女性发病率最高的恶性肿瘤之一，呈现出上升趋势，平均每年增长3.9%，这引起了广泛的关注和担忧。乳腺癌不仅威胁到患者的身体健康，同时也严重影响了她们的生活质量。因此，加强乳腺癌的预防和早期发现对于提高患者的生存率和降低死亡率显得尤为重要。

乳腺癌的预防

乳腺癌的预防是一个多方面的综合措施，包括生活习惯的改变、体重控制、健康饮食、适量运动和避免过量饮酒等方面。

生活习惯的改变：

维持健康的生活习惯能够有效降低乳腺癌的风险。研究表明，增加蔬菜和水果的摄入，减少高脂肪食品的摄入，可以降低患乳腺癌的风险。此外，适量运动对预防乳腺癌也具有积极作用。运动可以降低体内雌激素水平，减少乳腺癌的发生。

体重控制：

控制体重是预防乳腺癌的重要措施之一。肥胖会增加体内雌激素水平，从而增加乳腺癌的风险。因此，保持健康的体重对于预防乳腺癌至关重要。

避免过量饮酒：

酒精可以增加体内雌激素水平，长期过量饮酒会增加乳腺癌的风险。因此，避免长期过量饮酒也是预防乳腺癌的有效手段。

遗传咨询和基因检测：

对于有乳腺癌家族史的女性，遗传咨询和基因检测可以帮助评估患病风险，并采取相应的预防措施。

乳腺癌的早期发现

乳腺癌的早期发现对于提高患者生存率至关重要。以下是几种早期发现乳腺癌的方法：

自我检查：

自我检查是发现乳腺癌的第一步。女性应该每月进行一次乳房自我检查，了解乳房的正常状态，及时发现乳房的异常变化。乳房自我检查的最佳时间是在月经结束后的一周内，此时乳房较为柔软，容易发现异常。

专业检查：

定期的专业检查也是早期发现乳腺癌的重要手段。建议40岁以上的女性每年进行一次乳腺X线摄影（即乳腺钼靶检查）。对于40岁以下的女性，如果存在乳腺癌的高危因素，也应该定期进行乳腺X线摄影检查。

医学影像检查：

随着医学技术的发展，乳腺超声检查和磁共振成像（MRI）等检查手段也被广泛应用于乳腺癌的早期发现。这些检查手段可以提供更为详细的乳腺组织信息，有助于发现早期的乳腺癌。

乳腺癌的高危因素

了解乳腺癌的高危因素有助于针对性地进行预防和早期筛查。这些高危因素包括：

年龄：

随着年龄的增长，乳腺癌的发病率逐渐升高，尤其是在绝经后的女性中。

家族史：

有乳腺癌家族史的女性，尤其是一级亲属（母亲、姐妹、女儿）中有乳腺癌患者，患病风险更高。

基因突变：

携带某些特定基因突变（如BRCA1和BRCA2）的女性患乳腺癌的风险较高。

生育和哺乳史：

未曾生育或晚育、未哺乳的女性患乳腺癌的风险相对较高。

激素水平：

长期使用激素替代疗法或体内雌激素水平较高的女性，患乳腺癌的风险增加。

乳腺癌的筛查和诊断

乳腺癌的筛查和诊断是一个系统的过程，包括影像学检查、活检和分子病理学检查等。

影像学检查：

乳腺X线摄影、超声检查和MRI等影像学检查是乳腺癌筛查的主要手段。它们可以帮助医生发现乳腺中的异常肿块和钙化点。

活检：

当影像学检查发现异常时，医生可能会建议进行活检。活检是通过取乳腺组织样本进行病理学检查，以确定肿块是否为恶性。

分子病理学检查：

分子病理学检查可以评估肿瘤的特性，如激素受体状态和HER2状态，这对于乳腺癌的个体化治疗非常重要。

结语

面对乳腺癌发病率的上升，女性应该采取积极措施进行预防和早期发现。通过改变生活方式、控制体重、避免过量饮酒以及定期进行专业检查，可以有效预防乳腺癌的发生，并提高早期发现的可能性。早期发现和治疗乳腺癌，不仅可以提高患者的生存率，还可以改善患者的生活质量。因此，每位女性都应该重视乳腺癌的预防和早期发现，为自己的健康负责。同时，随着医学技术的不断进步，我们对乳腺癌的认识和治疗手段也在不断提高，为患者带来了更多的希望。

李时光

洮南市人民医院