胃癌筛查：守护胃部健康的第一步

胃癌，这一在全球范围内具有较高发病率和死亡率的恶性肿瘤，对人们的生命健康构成了严重威胁。为了提高患者的生存率和生活质量，预防和早期诊断胃癌显得尤为重要。本文将详细探讨胃癌的常见症状、高危因素，以及如何通过早期筛查和健康生活方式来预防胃癌，以保护您的胃部健康。

胃癌的常见症状

胃癌的常见症状包括上腹部疼痛、消化不良、食欲减退、体重下降等。这些症状在早期往往不明显，容易被忽视，导致许多患者在确诊时已经处于中晚期。随着病情的发展，患者可能出现黑便、贫血、呕吐等症状。因此，增强对这些症状的认识，及时就医检查，对于早期发现胃癌至关重要。

胃癌的高危因素

胃癌的高危因素包括不良饮食习惯（如高盐、高脂、熏制和腌制食品）、长期吸烟和饮酒、家族遗传等。这些因素会加速胃癌的发展，增加个体罹患胃癌的风险。除了遗传因素我们无法改变外，改善饮食习惯、戒烟限酒、保持健康的生活方式可以有效降低胃癌的发病率。

早期筛查的重要性

早期筛查是发现胃癌、提高治愈率的关键。目前，胃癌筛查的主要方法包括胃镜检查、上消化道X线钡餐、血清肿瘤标志物检测等。特别是胃镜检查，可以直接观察胃黏膜的异常变化，对于早期胃癌的发现具有重要意义。建议40岁以上、有胃癌家族史、长期不良饮食习惯的人群定期进行胃癌筛查，以便及时发现并治疗。

预防胃癌的措施

预防胃癌，除了早期筛查外，更重要的是从日常生活中做起。均衡饮食，减少高盐、高脂、熏制和腌制食品的摄入；戒烟限酒，避免长期吸烟和过量饮酒对胃黏膜的刺激和损伤；保持规律的作息，加强体育锻炼，提高身体免疫力，都可以有效降低胃癌的发病风险。

科学防治胃癌

胃癌虽然可怕，但通过科学防治，我们可以将其风险降到最低。认识胃癌，重视早期筛查，改善生活习惯，让我们共同守护胃部健康，远离胃癌的威胁。此外，定期的健康体检也是预防胃癌的重要手段，通过体检可以及时发现身体的异常信号，为早期治疗争取宝贵时间。

在日常生活中，我们可以通过以下方式来预防胃癌：

均衡饮食

：增加新鲜蔬菜和水果的摄入，减少高盐、高脂、熏制和腌制食品的摄入，保持饮食的多样性和均衡性。

戒烟限酒

：长期吸烟和过量饮酒都会对胃黏膜造成刺激和损伤，增加胃癌的风险。戒烟限酒，减少有害物质的摄入，对预防胃癌至关重要。

规律作息

：保持规律的作息，避免长期熬夜和过度劳累，有助于提高身体的免疫力和抵抗力。

加强锻炼

：适量的体育锻炼可以提高身体的免疫力，增强抗病能力，降低胃癌的发病风险。

定期体检

：定期进行健康体检，特别是对于有胃癌家族史、长期不良饮食习惯的人群，定期体检可以及时发现身体的异常信号，为早期治疗争取宝贵时间。

总之，胃癌的预防和早期诊断对于提高患者的生存率至关重要。通过科学防治，我们可以将胃癌的风险降到最低。让我们从日常生活中做起，均衡饮食、戒烟限酒、保持规律作息、加强锻炼，共同守护胃部健康，远离胃癌的威胁。

慈明伟

威海市中心医院