不容忽视的口腔疼痛与口腔癌预防

口腔癌是一种严重的恶性肿瘤，近年来其发病率不断上升，对全球人类的健康构成了巨大的威胁。由于口腔癌早期症状不明显，且其生长速度往往较快，许多患者在确诊时癌症已发展至晚期，错过了最佳治疗时机。因此，提高对口腔健康的关注和预防意识，对于降低口腔癌的发病率和提高患者生存率至关重要。

口腔疼痛是口腔癌的常见症状之一，但因为缺乏足够的认识和重视，这一症状常常被忽视，导致患者延误治疗。为了提高口腔癌的早期识别和治疗，重视口腔疼痛并积极采取预防措施显得尤为重要。口腔癌的早期症状可能包括持续性的口腔溃疡、口腔内不明原因的出血、吞咽困难、口腔黏膜白斑或红斑等，这些症状都应引起足够重视。

预防口腔癌，我们可以遵循以下“三要三不要”的原则：

定期进行口腔检查

。建议每年至少进行一次全面的口腔检查，这有助于及时发现口腔内的异常情况，如黏膜变化、肿块等，从而早期发现口腔癌，提高治愈率。口腔检查能够检测到不易察觉的早期病变，为早期治疗提供可能。定期口腔检查不仅有助于发现口腔癌，还可以预防和治疗其他口腔疾病，如龋齿和牙周病。

保持口腔卫生

。良好的口腔卫生习惯是预防口腔癌的关键。每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期使用漱口水，可以有效减少口腔细菌和病毒的滋生，降低口腔癌的风险。口腔卫生不良可能导致牙周病等口腔疾病，长期炎症刺激可能增加癌症风险。此外，定期洗牙也是保持口腔卫生的重要措施，可以清除牙菌斑和牙石，预防牙周病。

避免刺激性食物

。辛辣、烫热、过冷的食物可能会刺激口腔黏膜，增加口腔癌的风险。选择温和、易消化的食物，减少口腔黏膜的刺激，有助于预防口腔癌。饮食对口腔健康的影响不容忽视，健康饮食对预防口腔癌有积极作用。此外，均衡饮食、适量摄入各种营养素也有助于提高身体免疫力，降低患癌风险。

不吸烟和不饮酒

。吸烟和饮酒是口腔癌的主要诱因之一。烟草中的有害物质和酒精会损伤口腔黏膜，增加患癌的风险。戒烟限酒，是远离口腔癌的重要措施。吸烟和饮酒不仅增加口腔癌风险，还会对全身健康造成严重影响。戒烟和限酒不仅能降低口腔癌风险，还能改善心血管健康，降低各种慢性疾病的风险。

不忽视口腔疼痛

。持续性、不明原因的口腔疼痛可能是口腔癌的早期信号。一旦出现此类症状，应及时就医，查明原因，避免延误治疗。口腔疼痛不应被忽视，因为它可能是严重疾病的征兆。及时就医，查明病因并积极治疗，是预防口腔癌的关键。

不滥用药物

。一些药物可能引起口腔黏膜损伤，增加口腔癌的风险。在医生指导下合理用药，避免滥用药物，减少不必要的口腔黏膜损伤。药物使用应谨慎，遵循医嘱，避免不必要的风险。某些药物，如免疫抑制剂、激素类药物等，可能会增加口腔癌风险。因此，在使用这些药物时，应在医生指导下合理用药，避免不必要的风险。

在日常生活中，我们应积极遵循“三要三不要”原则，提高口腔保健意识，降低口腔癌风险。同时，配合医生指导和口腔健康教育，提高生活质量。通过增强口腔健康的关注和预防意识，我们可以共同降低口腔癌的发病率，提高患者的生存率和生活质量。让我们共同努力，关注口腔健康，远离口腔癌的威胁。通过科普教育，我们能更好地理解口腔癌的风险因素，采取有效的预防措施，为自己的健康保驾护航。此外，了解家族中是否有口腔癌病史也很重要，因为遗传因素可能增加患癌风险。如果有家族史，应增加口腔检查的频率，密切关注口腔健康状况。让我们携手行动，关注口腔健康，预防口腔癌，提高生活质量。

Doctor Zhao

上海孟超肿瘤医院