术后食管癌患者如何戒烟戒酒

食管癌，医学上亦称为食道癌，是一种在全球范围内普遍存在的恶性肿瘤。其治疗方法多样，包括手术、放疗和化疗等。对于接受手术治疗的食管癌患者来说，术后的护理和生活方式调整至关重要，尤其是戒烟戒酒，这两项措施对于提高治疗效果和预防复发具有重要意义。

术后戒烟戒酒的重要性

1. 降低复发率

科学研究证明，吸烟和饮酒不仅会增加食管癌的复发风险，也会增加多种癌症的复发机会。吸烟会导致体内的有害物质积聚，酒精则对机体造成损伤，两者均可导致细胞突变，增加肿瘤复发的可能性。

2. 促进恢复

吸烟会影响伤口愈合和血液循环，延迟术后恢复的速度。同样，酒精也会干扰正常的生理功能，阻碍术后的快速恢复。因此，戒烟戒酒对于术后恢复具有积极的影响。

3. 提高生活质量

戒烟戒酒不仅能降低癌症风险，还能改善患者的整体健康状况，包括心血管健康、呼吸系统功能等，从而提高生活质量。此外，戒烟戒酒还能减少其他健康问题，如慢性阻塞性肺疾病和肝硬化。

术后戒烟戒酒的方法

1. 认识戒烟戒酒的必要性

患者和家属必须充分理解戒烟戒酒对于术后恢复和降低复发风险的重要性，增强戒烟戒酒的决心和信心。

2. 制定戒烟戒酒计划

在医生的指导下，患者可以制定一个逐步戒烟戒酒的计划，并坚持执行。开始时可以减少吸烟和饮酒的次数，逐渐过渡到完全戒除。

3. 替代疗法

使用尼古丁替代疗法（如尼古丁贴片、口香糖等）和药物治疗（如戒酒药物）可以帮助减轻戒烟戒酒过程中的身体不适和戒断症状。

4. 心理支持

心理因素在戒烟戒酒过程中起着重要作用。患者可以寻求心理咨询师的帮助，学习应对戒烟戒酒过程中的压力和焦虑。

5. 生活方式调整

改变生活习惯，如增加锻炼、改善饮食等，这些健康的生活方式可以减少对烟草和酒精的渴望，同时促进身体健康。

6. 社交支持

加入戒烟戒酒支持小组，与其他经历相似的人交流经验，获取鼓励和支持。这种社交支持可以帮助患者更好地应对戒烟戒酒过程中的困难。

7. 避免诱惑

远离吸烟和饮酒的环境，减少与吸烟饮酒朋友的接触，以减少诱惑。这有助于患者保持戒烟戒酒的决心。

术后护理的其他建议

1. 合理饮食

术后患者需要特别注意饮食，以易消化、营养丰富的食物为主，避免刺激性食物，以促进伤口愈合和身体恢复。

2. 定期复查

定期进行复查，包括内窥镜检查、影像学检查等，以便及时发现复发迹象，及时进行治疗。

3. 心理调适

术后患者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题，需要及时进行心理调适，必要时可寻求专业心理咨询。

4. 适度运动

术后患者应根据自身情况，进行适度的运动，如散步、太极拳等，以增强体质，促进身体恢复。

综上所述，术后食管癌患者戒烟戒酒是一个多方面的过程，需要患者、家属和医疗团队的共同努力。通过科学的方法和坚定的决心，患者可以成功戒烟戒酒，提高生活质量，降低肿瘤复发的风险。同时，术后患者还需注意合理饮食、定期复查、心理调适和适度运动等方面的护理，以促进身体恢复，提高生存质量。

张光睿

重庆市铜梁区人民医院