乳腺癌早期诊断的关键：乳房肿块的自我发现

乳腺癌，在全球范围内，是女性中发病率极高的恶性肿瘤之一。其早期发现与诊断对于改善患者的预后至关重要，因为它直接影响到患者的治愈率和降低死亡率。本文旨在深入探讨乳腺癌早期可能出现的症状，并指导如何通过自我检查来识别这些症状。

乳腺癌早期症状

**局部不适感：**乳腺癌早期，患者可能会感到乳房的一侧不适，如轻微的疼痛或酸胀感。特别是在绝经后的女性中，这种不适感可能是乳腺癌的早期信号。由于症状较为轻微，容易被忽视，因此提高警觉性至关重要。

**乳房肿块：**乳腺癌早期，部分患者会在乳房内触及到类似蚕豆大小的肿块。这类肿块质地较硬，边界清晰，可移动，且通常不伴有疼痛。然而，在少数情况下，患者可能会感到间歇性的隐痛或刺痛。肿块的及早发现对于乳腺癌的早期诊断极为关键。

**乳头及乳房皮肤变化：**乳头可能会出现异常变化，如回缩、糜烂或不对称，乳房皮肤可能出现轻度凹陷、增厚变粗，毛孔增大等现象。这些变化可能是乳腺癌侵袭的表现，需要引起高度重视。

自我检查的重要性

乳腺癌的早期诊断关键在于及时发现上述症状，并进行专业检查。女性应定期进行乳房自我检查，尤其是绝经后的女性，因为她们是乳腺癌的高风险群体。

自我检查步骤：

1. **观察：**在镜子前检查乳房的外观，注意乳房大小、形状的变化，以及皮肤和乳头的任何异常。 2. **触摸：**平躺或站立时，使用手指的指腹轻柔地触摸乳房，检查是否有异常肿块。 3. **挤压：**轻轻挤压乳头，检查是否有异常分泌物。 4. **比较：**对比两侧乳房，注意任何不对称的变化。

若自我检查中发现任何异常，应立即就医，进行进一步的专业检查和诊断。

提高自我检查意识和技能

通过提高对乳腺癌早期症状的认识和自我检查的技能，可以显著提高乳腺癌的早期发现率，从而提高治愈率和生存质量。以下是一些提高自我检查效果的建议：

**定期检查：**建议每月进行一次自我检查，最佳时期是在月经结束后的一周内。

**记录变化：**记录乳房的任何变化，包括肿块、皮肤变化或乳头分泌物，以便在就医时提供详细信息。

**专业指导：**参加医疗机构提供的乳腺癌早期筛查和自我检查的教育课程，以获得正确的检查方法和技巧。

乳腺癌的预防

除了自我检查，了解乳腺癌的风险因素并采取相应的预防措施也十分重要。乳腺癌的风险因素包括但不限于家族史、年龄、遗传因素、激素水平等。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、控制体重、避免长期使用激素替代疗法等，都可以降低乳腺癌的风险。

定期专业筛查

除了自我检查外，定期的专业筛查也是早期发现乳腺癌的重要手段。建议40岁以上的女性每年进行一次乳腺X线摄影（俗称“钼靶”）检查。对于高风险群体，可能需要更早开始筛查或增加筛查频率。

结语

了解乳腺癌的早期症状和掌握自我检查的方法，对于所有女性来说，是预防和早期发现乳腺癌的重要步骤。通过定期的自我检查和对早期症状的警觉，我们能够为乳腺癌患者争取到宝贵的治疗时间，提高治愈的可能性，从而改善生活质量。让我们共同提高对乳腺癌早期诊断的认识，为女性健康保驾护航。

周军

上海交通大学医学院附属苏州九龙医院