北京大众健康科普促进会
肺癌，作为全球范围内最常见的恶性肿瘤之一，其高发病率和死亡率一直威胁着人类的健康与生命。据国家癌症中心数据显示，每年我国肺癌新发约82.81万例，位居恶性肿瘤之首。肺癌的发生是一个复杂的过程，涉及多种内外因素，但幸运的是，通过科学的预防和及时的干预，我们可以有效降低肺癌的发病风险。本文将详细探讨肺癌的预防措施，从源头到行动，为您的健康保驾护航。
肺癌的发病原理
肺癌的主要类型是非小细胞肺癌和小细胞肺癌。非小细胞肺癌约占肺癌的85%，包括鳞状细胞癌、腺癌和大细胞癌。小细胞肺癌占肺癌的15%，是一种高度恶性的肿瘤，生长快、易转移。肺癌的发生与多种因素有关，包括遗传因素、环境因素和生活方式。
遗传因素：部分肺癌患者有家族遗传倾向，携带某些基因突变，如EGFR、ALK等，这些突变会增加个体患肺癌的风险。
环境因素：长期暴露于有害环境，如空气污染、职业暴露于石棉、矽尘等，都会增加肺癌的发病风险。
生活方式：吸烟是肺癌的最主要危险因素，约占85%的肺癌患者都有吸烟史。长期吸烟会导致肺部组织损伤，增加癌变风险。此外，二手烟暴露也是肺癌的危险因素。
肺癌的预防措施
一级预防：针对肺癌的高危因素，采取预防措施，降低发病风险。
戒烟：吸烟是肺癌的最主要危险因素，戒烟是预防肺癌的最有效手段。戒烟可以显著降低肺癌的发病风险，即使在长期吸烟后戒烟，也能减少肺癌的发生。
减少二手烟暴露：避免被动吸烟，远离吸烟环境，减少二手烟的吸入。
减少职业暴露：对于职业暴露于有害因素的人群，应采取有效的防护措施，如佩戴防护口罩、定期体检等。
健康饮食：多吃新鲜蔬果，增加抗氧化物质的摄入，有助于减少肺癌的发生。
二级预防：通过早期筛查和诊断，发现早期肺癌，提高治愈率。
低剂量螺旋CT筛查：对于高危人群，如长期吸烟者、有家族史者等，建议定期进行低剂量螺旋CT筛查，有助于发现早期肺癌。
定期体检：定期进行胸部X线、痰液细胞学检查等，有助于早期发现肺癌。
三级预防：对已确诊的肺癌患者，采取有效的治疗措施，减少复发和转移，提高生存率。
手术切除：对于早期肺癌，手术切除是首选治疗方法，可以彻底去除肿瘤，提高治愈率。
放疗和化疗：对于中晚期肺癌，放疗和化疗是主要治疗手段，可以缩小肿瘤、控制病情进展。
靶向治疗和免疫治疗：对于部分携带特定基因突变的肺癌患者，靶向治疗和免疫治疗可以提高疗效，延长生存期。
总结
肺癌的预防需要从多方面入手，包括戒烟、减少有害暴露、健康饮食等。对于高危人群，定期进行肺癌筛查，有助于早期发现和治疗。对于已确诊的肺癌患者，积极治疗，可以提高生存率和生活质量。通过科学的预防和干预，我们可以降低肺癌的发病风险，保护我们的健康。
朱军
上海市肺科医院
扫一扫 关注我们
