北京大众健康科普促进会
胰腺癌是一种致命的消化道恶性肿瘤，因其早期症状不明显、进展迅速且预后差而被称为“癌症之王”。本文将探讨胰腺癌的早期信号、风险因素以及预防措施，帮助公众提高警觉，提前识别并降低胰腺癌的患病风险。
胰腺癌的早期症状
胰腺癌的早期症状较为隐匿，容易与其他消化系统疾病混淆。以下是胰腺癌的一些关键早期症状：
腹痛
：胰腺癌可能导致腹部疼痛，特别是在上腹部或背部。这种疼痛可能会随着时间逐渐加重，且在进食后加剧。
黄疸
：随着肿瘤的生长，可能会压迫胆管，导致胆汁流动受阻，引发黄疸。黄疸表现为皮肤和眼睛的黄染。
体重下降
：胰腺癌患者可能会经历不明原因的体重减轻，这是由于肿瘤消耗体内营养和食欲减退所致。
消化不良
：胰腺癌可能影响消化酶的分泌，导致消化不良、腹泻或便秘。
血糖异常
：胰腺是胰岛素的产生地，胰腺癌可能影响胰岛素的分泌，导致血糖水平异常。
胰腺癌的风险因素
了解胰腺癌的风险因素有助于识别高危人群，并采取相应的预防措施。以下是一些主要的风险因素：
年龄
：大多数胰腺癌患者年龄在60岁以上，随着年龄的增长，患病风险增加。
吸烟
：吸烟是胰腺癌的主要可预防风险因素之一，长期吸烟者患病风险显著增加。
肥胖
：肥胖与多种癌症的风险增加有关，包括胰腺癌。
慢性胰腺炎
：长期患有慢性胰腺炎的人群胰腺癌风险较高。
遗传因素
：具有胰腺癌家族史的人群患病风险增加。
预防措施
虽然胰腺癌的确切病因尚不完全清楚，但通过以下预防措施可以降低患病风险：
健康饮食
：均衡饮食，多吃蔬菜、水果和全谷物，减少红肉和加工肉的摄入，有助于降低胰腺癌风险。
戒烟
：戒烟是预防胰腺癌最直接有效的方法之一，对健康有诸多益处。
适量饮酒
：过量饮酒与胰腺癌风险增加有关，适量饮酒或戒酒有助于降低风险。
保持健康的体重
：通过合理饮食和规律运动，维持健康的体重，减少肥胖带来的健康风险。
定期体检
：尤其是对于有胰腺癌家族史的高危人群，定期进行胰腺癌筛查可以及早发现异常。
综上所述，胰腺癌虽然凶险，但通过识别早期症状、了解风险因素并采取预防措施，可以有效降低患病风险。公众应提高对胰腺癌的认识，保持健康的生活方式，并定期进行体检，以实现早发现、早诊断、早治疗。
钱军
苏州市立医院(东区)
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