口腔癌的预防与筛查：从日常护理做起

口腔癌，作为一种常见的恶性肿瘤，严重威胁着人们的健康。近年来，随着人们生活习惯的改变，口腔癌的发病率呈现上升趋势。因此，了解口腔癌的预防和筛查方法，对于降低其发病率和提高生存率具有重要意义。本文将从日常护理的角度，探讨如何有效预防口腔癌，并介绍筛查的重要性。

预防口腔癌的生活习惯

吸烟和饮酒是导致口腔癌的主要危险因素之一。长期吸烟和饮酒会刺激口腔黏膜，增加癌变的风险。香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油和一氧化碳等，这些物质会导致口腔黏膜细胞的基因突变，增加癌变风险。酒精则是一种溶剂，可以溶解和吸收香烟中的有害物质，协同作用于口腔黏膜，进一步增加癌变风险。因此，戒烟和限酒是预防口腔癌的重要措施。

不良的口腔卫生习惯也是诱发口腔癌的原因之一。食物残渣和细菌在口腔内滞留，易导致口腔炎症和感染，长期刺激口腔黏膜，增加癌变风险。因此，应养成良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，使用牙线清理牙缝，并定期进行口腔检查。正确的刷牙方法应包括牙齿的外侧面、内侧面和咬合面，每次刷牙时间不少于2分钟，以彻底清除牙菌斑。

此外，避免口腔黏膜长期受到物理刺激，如佩戴不合适的假牙、经常咬唇等，也有助于降低口腔癌的风险。不合适的假牙会导致口腔黏膜长期受压，影响血液循环，增加癌变风险。因此，应及时更换损坏或不合适的假牙，并定期进行口腔检查。

口腔癌的早期筛查

口腔癌的早期症状较为隐蔽，往往容易被忽视。因此，定期进行口腔癌筛查对于早期发现和治疗具有重要意义。

自我检查是早期发现口腔癌的简单有效方法。日常生活中，应定期观察口腔内有无异常的肿块、溃疡、出血等表现。一旦发现可疑症状，应及时就医，进行进一步检查。自我检查时，应注意观察口腔内各部位，包括唇部、舌部、颊部、牙龈和口底等，以及颈部淋巴结是否肿大。

专业的口腔检查也是筛查口腔癌的重要手段。建议每年至少进行一次全面的口腔检查，以便及时发现异常。口腔医生会进行全面的口腔检查，包括观察、触诊和影像学检查等，以评估口腔黏膜、牙齿和颌骨的状况。

口腔癌的治疗

一旦发现口腔癌，应及时就医，进行规范的治疗。口腔癌的治疗方法主要包括手术、放疗和化疗等，具体治疗方案需要根据患者的具体情况制定。

手术治疗是口腔癌的主要治疗手段，对于早期口腔癌，手术切除肿瘤是首选。手术的目的是尽可能完整地切除肿瘤，同时保留正常组织和功能。对于晚期口腔癌，手术切除肿瘤后，可能需要进行修复重建，以恢复口腔功能。

放疗和化疗可作为手术的辅助手段，提高治疗效果。放疗可以杀死残留的癌细胞，减少复发风险；化疗则可抑制癌细胞的生长和扩散。对于不能手术或手术风险较高的患者，放疗和化疗可作为主要治疗手段。

对于晚期口腔癌患者，综合治疗是关键，需要根据患者的病情和身体状况，制定个体化的治疗方案。综合治疗包括手术、放疗、化疗、靶向治疗和免疫治疗等，以提高治疗效果，延长生存期，改善生活质量。

总之，预防和筛查口腔癌应从日常护理做起。养成良好的生活习惯，定期进行口腔检查，有助于降低口腔癌的发病率和死亡率。一旦发现口腔癌，应及时就医，进行规范治疗，以提高生存率和生活质量。通过全社会的共同努力，我们有望减少口腔癌的发生率，提高患者的生存率和生活质量。

刘彦彬

横峰县人民医院