肠癌预防策略：饮食、运动与体检的重要性

肠癌，也称为结直肠癌，是一种发生在大肠（包括结肠和直肠）的恶性肿瘤，是全球范围内常见的癌症之一。随着年龄的增长，肠癌的发病率逐渐上升，对公众健康构成重大威胁。本文将探讨肠癌的常见症状、诊断方法、治疗手段以及预防策略。

肠癌的常见症状

肠癌的症状多样，便血是其中之一，但并非唯一。患者可能还会经历排便习惯的改变，如便秘、腹泻或两者交替出现；腹部不适或疼痛，这可能是由于肿瘤压迫或侵犯周围组织所致；腹部肿块，常是肠癌晚期的表现；无明显原因的体重下降和乏力；长期便血可能导致贫血；以及其他症状如恶心、呕吐、食欲不振、肠梗阻等。

肠癌的诊断方法

肠癌的诊断包括体格检查、实验室检查、影像学检查和内镜检查。体格检查中，医生会进行腹部触诊寻找肿块或压痛。实验室检查可以检测贫血和肿瘤标志物，大便潜血试验有助于发现隐匿的消化道出血。影像学检查如X线钡剂灌肠、CT、MRI、PET-CT等，可以显示肠道内的肿瘤及其转移情况。结肠镜是最直接、最有效的诊断方法，医生可以直接观察肠道内部情况，并取活检组织进行病理检查。

肠癌的治疗方法

肠癌的治疗方法根据肿瘤的分期、位置、大小以及患者的身体状况而定。早期肠癌患者通常首选手术治疗，通过切除肿瘤及其周围的部分肠道组织来达到根治的目的。化疗是通过使用化学药物杀死癌细胞的治疗方法，常用于术后辅助治疗或晚期肠癌的治疗。放疗利用高能射线杀死癌细胞，可以单独使用，也可以与手术或化疗联合使用。靶向治疗针对癌细胞的特定分子或信号通路进行治疗，贝伐珠单抗是一种常用的靶向治疗药物。免疫治疗通过激活患者自身的免疫系统来杀死癌细胞，近年来取得了显著进展。

肠癌的预防策略

肠癌的预防可以从以下几个方面入手：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷类食物等，减少红肉和加工肉的摄入，限制高脂肪、高糖分的食物。保持适量的体育锻炼，如快走、游泳、骑自行车等，有助于促进肠道蠕动，减少便秘的发生。定期进行肠镜检查是发现早期肠癌的有效方法，建议45岁以上的人群每年进行一次肠镜检查。戒烟限酒，吸烟和过量饮酒是肠癌的危险因素之一，戒烟限酒有助于降低肠癌的发病风险。控制体重，肥胖是肠癌的一个危险因素，保持健康的体重有助于预防肠癌的发生。

总之，了解肠癌的症状、诊断方法、治疗方法以及预防建议对于早期发现和治疗肠癌具有重要意义。通过保持健康的生活方式和定期体检，我们可以有效地降低肠癌的发病风险。如果您有任何疑问或担忧，请及时咨询专业医生。

党连桃

万源市中心医院