卵巢癌预防：定期筛查的重要性

卵巢，作为女性生殖系统的关键器官，不仅负责产生卵细胞，还参与调节女性激素水平，对女性的生理健康和生育能力起着至关重要的作用。卵巢癌作为一种发生在卵巢的恶性肿瘤，严重威胁着女性的健康。本文将深入探讨卵巢癌的预防措施，特别是强调定期筛查的重要性。

卵巢癌多见于50岁以上的女性，但这并不意味着年轻女性可以忽视这一疾病。根据中国国家癌症中心2015年的统计数据，在中国城市地区，每十万人中约有34人被确诊患有卵巢癌，而其中约有25人因此失去生命。这些数字提醒我们，卵巢癌的防控工作刻不容缓。

预防卵巢癌的关键在于早期发现和及时治疗。卵巢癌早期症状不明显，往往被忽视，导致许多患者在确诊时已处于疾病晚期。因此，定期进行卵巢癌筛查是早期发现和治疗卵巢癌的重要手段。目前，卵巢癌的筛查主要包括血清肿瘤标志物检测和超声检查。

血清肿瘤标志物检测是通过测量血液中特定蛋白质的水平来进行的。CA-125是一种常见的卵巢癌标志物，但其特异性和敏感性有限，因此需要结合其他标志物和检查手段综合判断。超声检查是另一种常用的筛查手段，通过超声波成像技术，可以观察卵巢的形态和大小，发现异常肿块。

需要注意的是，卵巢癌筛查并非适合所有女性。对于一般风险的女性，建议在医生指导下进行筛查；而对于有遗传性卵巢癌风险的女性，如BRCA1/BRCA2基因突变携带者，筛查的年龄和频率可能需要提前和增加。

除了定期筛查，保持健康的生活方式也有助于降低卵巢癌的风险。这包括均衡饮食、适量运动、控制体重、避免吸烟和过量饮酒等。此外，了解家族病史，特别是卵巢癌和乳腺癌的家族史，对于评估个人风险和制定预防策略也至关重要。

卵巢癌的预防不仅需要医学筛查的支持，还需要女性自身对健康的关注和维护。以下是一些具体的预防措施：

健康饮食

：均衡的饮食可以提供身体所需的各种营养素，有助于维持正常的生理功能和增强免疫力。建议增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，减少高脂肪、高糖和加工食品的摄入。

适量运动

：规律的体育活动可以提高身体的代谢水平，增强心血管健康，并有助于控制体重。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。

控制体重

：肥胖与多种癌症风险增加有关，包括卵巢癌。通过健康饮食和适量运动来维持健康的体重，可以降低患病风险。

避免不良生活习惯

：吸烟和过量饮酒都是已知的健康风险因素。戒烟和限制酒精摄入可以显著降低患癌风险。

定期体检

：定期进行全面的健康体检，包括妇科检查，可以及时发现异常情况，提高早期诊断的机会。

遗传咨询

：对于有家族遗传史的女性，建议进行遗传咨询，以评估个人患癌风险，并根据医生的建议采取相应的预防措施。

心理支持

：保持积极乐观的心态，通过社交活动、兴趣爱好等方式缓解压力，对预防疾病也有积极作用。

总之，卵巢癌是一种严重威胁女性健康的恶性肿瘤。通过定期筛查和保持健康的生活方式，我们可以提高早期发现和治疗卵巢癌的机会，从而降低其对女性健康的影响。预防卵巢癌，从定期筛查开始，从健康生活做起。

张璞

徐州市中医院