北京大众健康科普促进会
乳腺癌是全球女性中发病率较高的恶性肿瘤之一，其治疗不仅需要手术、化疗、放疗等多学科综合治疗，术后康复也是整个治疗过程中不可忽视的部分。本文将从预防感染、适当锻炼、加强营养、心理支持和积极配合治疗等方面，详细探讨乳腺癌术后康复的重要性。
一、预防感染的重要性
乳腺癌手术后，预防感染是确保术后顺利恢复的首要任务。手术切口的感染不仅会导致住院时间延长，增加医疗费用，还可能引发其他并发症，甚至危及生命。因此，术后局部的护理至关重要。具体措施包括：
局部加压包扎：通过对手术切口进行适当的加压包扎，可以减少切口渗血和肿胀，降低感染风险。
引流管监测：通过监测引流管的引流量和性质，可以及时发现感染的迹象。
定期换药和保持伤口干燥清洁：这是预防感染的基本措施，可以减少细菌在伤口处的生长和繁殖。
二、适当锻炼的作用
手术后一周左右，患者应在医生的指导下开始进行适当的肢体活动。这些锻炼有助于：
预防伤口粘连：通过适当的活动可以减少术后组织粘连，促进关节灵活性。
促进血液循环：适当的锻炼可以改善血液循环，减少血栓形成的风险。
提高身体免疫力：锻炼可以增强机体的免疫能力，帮助抵抗感染和其他疾病。
预防肩周炎等并发症：乳腺癌手术可能影响到肩关节的活动，适当的锻炼有助于恢复肩关节的功能。
锻炼的方式包括肩部和手臂的轻柔拉伸、握拳和放松等，这些活动应在医生指导下进行，以确保安全和有效。
三、加强营养的必要性
术后加强营养对于伤口愈合和增强机体抵抗力至关重要。具体措施包括：
高蛋白质食物的摄入：鱼、肉、蛋、奶等高蛋白质食物有助于伤口愈合。
营养均衡：保持营养均衡，摄入足够的维生素和矿物质，对维持机体正常功能和提高治疗效果至关重要。
适量补充维生素和矿物质：特定的维生素和矿物质，如维生素C、锌等，对于伤口愈合和免疫功能的维持有着重要作用。
四、心理支持的重要性
乳腺癌患者在术后康复期间，往往伴随着焦虑、抑郁等心理问题。这些心理问题会影响治疗效果和生活质量。因此，患者需要获得以下心理支持：
家庭和社会支持：来自家庭和社会的支持对于缓解患者心理压力非常重要。
心理咨询：专业的心理咨询可以帮助患者处理情绪问题，提高应对能力。
参加互助小组：与其他患者交流经验，分享感受，可以获得情感上的支持和鼓励。
五、积极配合治疗的意义
乳腺癌术后的康复不仅仅是生理上的恢复，还包括对治疗的积极配合。患者应：
遵循医嘱：按时进行复查和后续治疗，如化疗、放疗或内分泌治疗等。
及时发现并处理可能的复发或转移：积极配合治疗，有助于及时发现并处理可能的复发或转移，提高生存率和生活质量。
总结
乳腺癌术后康复是一个复杂而长期的过程，涉及到生理、心理和社会多个层面。患者通过以下措施可以更好地恢复身体功能，提高生活质量，最终实现康复的目标：
预防感染：通过局部加压包扎、引流管监测和定期换药等措施，降低感染风险。
适当锻炼：在医生指导下进行适当的肢体活动，促进血液循环和提高身体免疫力。
加强营养：摄入高蛋白质食物和保持营养均衡，有助于伤口愈合和增强机体抵抗力。
心理支持：获得家庭、社会和专业心理咨询的支持，缓解心理压力，保持积极乐观的心态。
积极配合治疗：遵循医嘱，按时进行复查和后续治疗，及时发现并处理可能的复发或转移。
通过这些综合性的康复措施，乳腺癌患者可以更好地应对术后的挑战，加速康复进程，提高生存率和生活质量。
李倩颖
北京南郊肿瘤医院
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