认识多发性骨髓瘤：疾病的基本认知与预防

多发性骨髓瘤(Multiple Myeloma, MM)是一种原发于骨髓的恶性肿瘤，主要影响B淋巴细胞系浆细胞，导致其恶性增殖。此病多发于中老年群体，发病率占所有恶性肿瘤的1%左右。本文将从多发性骨髓瘤的疾病原理出发，介绍其基本认知与预防措施。

多发性骨髓瘤的主要特点在于骨髓中异常浆细胞的增殖，这些细胞过度产生单克隆免疫球蛋白或其片段，称为M蛋白。M蛋白的过量产生会导致正常免疫球蛋白减少，引发免疫缺陷和相关症状。此外，M蛋白在肾脏的沉积还可能引起肾功能损害。

多发性骨髓瘤的临床表现多样，包括骨痛、贫血、高钙血症、肾功能不全等。骨痛多由浆细胞侵犯骨骼引起，常表现为背部或肋骨疼痛。贫血则是由于骨髓造血功能被异常浆细胞取代所致。高钙血症和肾功能不全则与M蛋白的代谢紊乱有关。

预防多发性骨髓瘤的关键在于提高疾病认知，采取健康的生活方式。首先，均衡饮食对维持免疫系统正常功能至关重要，应多摄入新鲜蔬果和富含优质蛋白的食物。其次，适量运动能增强身体素质，提高抵抗力。此外，戒烟限酒也是预防多发性骨髓瘤的重要措施，吸烟和过量饮酒都会增加患病风险。最后，保持积极乐观的心态对预防疾病同样重要，长期精神压力大会削弱免疫力。

除了生活方式的调整，定期体检也是早期发现多发性骨髓瘤的重要手段。血常规、尿常规、血清蛋白电泳等实验室检查有助于发现异常M蛋白，X线或MRI等影像学检查则可评估骨骼受累情况。对有疑似症状的人群，应及时进行骨髓穿刺等进一步检查，以明确诊断。

总之，多发性骨髓瘤是一种进展较慢的恶性血液肿瘤，其发病机制复杂，临床表现多样。通过提高疾病认知，采取健康的生活方式，并定期体检，可有效预防多发性骨髓瘤的发生，做到早发现、早治疗。

李铁莲

攀枝花市中西医结合医院