预防肝癌：了解早期症状，守护肝脏健康

肝癌是一种在肝脏中发生的恶性肿瘤，它因其早期症状不明显，常导致患者延误治疗，进而降低患者的生存率和生活质量。本文旨在科普肝癌的早期症状，并提供预防和早期发现的策略，以提高公众对肝癌的警觉性和认识。

肝癌的早期症状

肝癌的早期症状通常较为隐匿，表现为非特异性的全身症状，例如乏力、消瘦和食欲不振。这些症状可能不会引起患者的重视，因为它们往往与日常的疲劳和饮食不规律相混淆。随着疾病进展，患者可能会逐渐出现腹部不适或疼痛、黄疸和腹水等症状。黄疸通常表现为皮肤和眼睛的黄染，而腹水则可能导致腹部胀大。这些症状往往在肿瘤较大或已经发生转移时才会显现，因此容易被忽视。对于高危人群来说，定期体检和关注身体的任何异常变化是非常关键的。

高危人群的识别

肝癌的高危人群主要包括慢性乙型肝炎、丙型肝炎患者，长期酗酒者，非酒精性脂肪性肝炎患者，以及有肝癌家族史的人群。这些人群由于肝脏长期受到炎症或损伤的影响，更容易发生癌变。因此，这些人群应该提高警惕，定期进行肝脏B超检查、血清甲胎蛋白（AFP）检测等，以便早期发现肝癌。

预防措施

接种疫苗

：对于乙型肝炎病毒携带者，接种乙肝疫苗是预防肝癌的有效手段之一。乙肝疫苗可以预防乙型肝炎病毒的感染，从而降低因慢性乙型肝炎导致的肝癌风险。

戒酒

：长期酗酒是肝癌的主要危险因素，戒酒有助于降低肝癌风险。酒精的代谢产物乙醛对肝脏有毒性，长期饮酒可导致肝细胞损伤和炎症，增加肝癌的风险。

健康饮食

：减少高脂肪、高热量食物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入，有助于预防脂肪肝，降低肝癌风险。高脂肪饮食可导致肝脏脂肪堆积，增加非酒精性脂肪性肝炎的风险，从而增加肝癌的风险。

控制体重

：肥胖是非酒精性脂肪性肝炎的一个重要因素，控制体重有助于预防肝癌。肥胖可导致胰岛素抵抗和代谢紊乱，增加非酒精性脂肪性肝炎的风险，从而增加肝癌的风险。

避免接触致癌物质

：例如黄曲霉素等，这些物质被证实与肝癌的发生有关。黄曲霉素是一种由霉菌产生的致癌物质，主要污染粮食和饲料，长期摄入可增加肝癌的风险。

早期发现的重要性

早期发现肝癌对提高患者的生存率和生活质量至关重要。早期肝癌手术切除的效果较好，五年生存率可以达到70%以上。因此，对于高危人群来说，除了改变不良生活习惯，定期体检也是早期发现肝癌的有效手段。早期发现肝癌可以及时进行手术切除或局部消融治疗，避免病情进一步恶化。

总结

了解肝癌的早期症状，识别高危人群，采取预防措施，并定期进行体检，对于预防肝癌、提高生存率和生活质量具有重要意义。公众应提高对肝癌的认识，积极参与肝癌的预防和早期发现工作。通过提高对肝癌早期症状的了解，我们可以更好地帮助高危人群采取预防措施，及时进行体检，从而在与肝癌的斗争中占据主动。让我们共同努力，为降低肝癌的发病率和死亡率贡献自己的力量。

Doctor Liu

第二军医大学第三附属医院长海院区