预防脑瘤：了解征兆与日常预防策略

脑瘤，作为颅内较常见的恶性肿瘤之一，对人体健康构成极大威胁。本文旨在为您提供关于脑瘤的预防知识，包括其征兆识别和日常预防策略，帮助您在日常生活中提高警惕，降低患病风险。

一、脑瘤的征兆识别 脑瘤早期症状较为隐蔽，随着肿瘤生长，可能会引起以下症状： 1. 持续头痛：脑瘤可能引起颅内压增高，导致持续性头痛。这种头痛多在清晨或夜间出现，且通常在起床活动后减轻。 2. 恶心和呕吐：颅内压增高也可能导致恶心和呕吐。这种症状常伴随头痛出现，尤其是在清晨。 3. 视力问题：脑瘤可能压迫视神经，导致视力模糊或视野缺损。这种症状可能表现为单眼或双眼视力下降，视野缩小等。 4. 言语障碍：脑瘤可能影响语言中枢，导致言语不清或理解困难。这种症状可能表现为说话含糊不清，无法理解他人言语等。 5. 肢体无力或麻木：脑瘤可能压迫运动或感觉神经，导致相应肢体无力或麻木。这种症状可能表现为单侧肢体无力，感觉减退等。 6. 癫痫发作：脑瘤可能导致大脑异常放电，引起癫痫发作。这种症状可能表现为突发意识丧失，四肢抽搐等。 7. 认知和记忆障碍：脑瘤可能影响大脑功能，导致认知和记忆能力下降。这种症状可能表现为记忆力减退，注意力不集中等。

二、脑瘤的日常预防策略 1. 健康饮食：均衡饮食，多吃新鲜蔬果，减少高脂肪、高糖食物的摄入，有助于降低脑瘤风险。研究表明，高脂肪饮食可能增加脑瘤风险，而富含抗氧化剂的食物如新鲜蔬果有助于降低风险。 2. 适量运动：适量运动有助于提高身体免疫力，降低患病风险。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。 3. 避免头部外伤：头部外伤可能增加脑瘤风险，应尽量避免。在进行体育活动时，应佩戴头盔等防护装备，避免头部受到撞击。 4. 控制慢性病：高血压、糖尿病等慢性病可能增加脑瘤风险，应积极控制。定期监测血压、血糖等指标，并采取药物治疗、饮食控制等措施。 5. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都可能增加脑瘤风险，应戒烟限酒。研究表明，吸烟者患脑瘤的风险是非吸烟者的2-3倍，过量饮酒也会增加脑瘤风险。 6. 定期体检：定期进行头部影像学检查，有助于及时发现脑瘤。建议40岁以上人群每年进行一次头部MRI或CT检查，高危人群如家族史阳性者可增加检查频率。

三、脑瘤的治疗策略 1. 外科手术：对于可切除的脑瘤，外科手术是首选治疗方法。手术可以尽可能地切除肿瘤组织，减轻颅内压，缓解症状。术前需要进行详细的影像学评估，制定个体化的手术方案。 2. 放疗和化疗：对于不能完全切除或恶性程度较高的脑瘤，可采用放疗和化疗。放疗可以利用高能射线杀死肿瘤细胞，化疗可以利用药物抑制肿瘤细胞的生长和繁殖。这两种方法可以作为手术的辅助治疗，也可以用于不能手术的患者。 3. 靶向治疗和免疫治疗：针对特定基因突变或免疫异常的脑瘤，可采用靶向治疗和免疫治疗。靶向治疗可以针对肿瘤细胞的特定分子靶点，抑制其生长和扩散。免疫治疗可以激活或增强机体的免疫反应，攻击肿瘤细胞。这两种方法可以作为传统治疗的补充，提高治疗效果。

总之，了解脑瘤的征兆和预防策略对于降低患病风险至关重要。一旦出现可疑症状，应及时就医，争取早期诊断和治疗。同时，积极采取预防措施，保持健康生活方式，有助于远离脑瘤威胁。希望本文能为您提供有益的脑瘤预防知识，助您健康生活。

霍汉彬

高州市中医院