便秘与腹泻：肠癌预警信号的识别

便秘与腹泻是日常生活中常见的消化问题，但同时也是肠癌的预警信号之一。肠癌，也称为结肠癌或直肠癌，是全球范围内常见的恶性肿瘤之一。由于肠癌早期症状不明显，因此了解肠癌的早期预警信号对于提高疾病早期诊断和治疗具有重要意义。

肠癌的发生可能与多种因素相关，包括不良饮食习惯、长期吸烟、过度饮酒、缺乏运动、过重的体重、长期的便秘或腹泻、长期接触有害物质等。长期食用高脂肪、高糖、高盐的食物可能增加肠癌的风险。此外，吸烟和饮酒可能影响肠道健康，增加肠癌的风险。缺乏运动和过重的体重也是肠癌的危险因素，因为它们可能引起慢性炎症和激素水平的变化，从而增加肠癌的风险。

便秘和腹泻是肠癌的两个重要预警信号。便秘可能表明肠道蠕动减慢或肠道阻塞，而腹泻可能是由于肠道炎症或肿瘤刺激引起的。如果这些症状持续存在或加重，尤其是伴随体重减轻、腹痛、便血或黑色大便等症状时，应该立即就医。便血可能是由于肠道内出血，而黑色大便可能是消化道出血后血液经过消化液作用的结果。这些症状的出现可能提示肠道内存在异常，需要尽快进行进一步检查。

除了上述症状外，肠癌还可能出现其他一些症状，如持续性腹部不适、里急后重感、排便习惯改变等。里急后重感是指排便后仍有排便不尽的感觉，排便习惯改变是指排便次数或形状的改变。这些症状可能与肠道肿瘤压迫或刺激有关，需要引起重视。

预防肠癌，我们可以从以下几个方面入手：首先是健康饮食，增加膳食纤维的摄入，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入；其次是戒烟限酒，减少有害物质对肠道的损害；第三是增加体力活动，保持健康的体重；最后是定期体检，尤其是对于有家族史或其他高危因素的人群，应定期进行肠道检查。健康饮食可以促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道内的停留时间。戒烟限酒可以减少有害物质对肠道的损害，降低肠癌风险。增加体力活动可以促进肠道蠕动，减少有害物质的吸收，同时有助于控制体重。定期体检可以及早发现肠道异常，提高肠癌的早期诊断率。

对于肠癌的高危人群，如年龄在50岁以上、有家族肠癌史、有炎症性肠病等，应定期进行肠道检查，如粪便隐血试验、结肠镜检查等。粪便隐血试验可以检测粪便中微量的出血，结肠镜检查可以直接观察肠道内部情况，发现肠道肿瘤。对于有肠道息肉、炎症性肠病等癌前病变的人群，也应定期进行肠道检查，及时处理肠道异常，降低肠癌风险。

综上所述，便秘和腹泻可能是肠癌的预警信号。我们应该提高警惕，关注身体的异常变化，并采取健康的生活方式来预防肠癌。同时，对于肠癌的高危人群，定期的肠道检查是早期发现肠癌的关键。通过这些措施，我们可以降低肠癌的风险，并提高肠癌的治愈率。只有提高肠癌防治意识，采取积极有效的预防措施，才能有效降低肠癌的发病率和死亡率，保障人民群众的生命健康。

徐磊

山东省肿瘤防治研究院