避免黄曲霉毒素：降低胆管癌发病率的实用建议

胆管癌是一种起源于胆管上皮细胞的恶性肿瘤，其发病率和死亡率在全球范围内都较高。尽管胆管癌的确切原因尚未完全明了，但研究表明，存在一些可预防的危险因素，通过控制这些因素，可以有效降低胆管癌的发病率。本文将提供一些实用的预防建议，以帮助减少胆管癌的风险。

控制肝炎病毒感染 乙型和丙型肝炎病毒感染是胆管癌的重要风险因素。乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）的慢性感染可导致肝脏炎症，长期炎症反应可能诱发胆管癌。接种乙肝疫苗是预防乙型肝炎的最有效措施，可以显著降低感染风险及与之相关的癌症风险。对于丙型肝炎，应通过控制血液传播途径、避免使用未经消毒的针头、减少纹身和穿孔的感染风险，以及对高风险群体进行筛查和治疗，以降低感染率。

减少黄曲霉毒素暴露 黄曲霉毒素是一种由某些霉菌产生的致癌物质，主要污染玉米、花生和其他谷物。食用被黄曲霉毒素污染的食物会增加患胆管癌的风险。为减少暴露，应避免食用可能被污染的食物，特别是在存储不当的情况下。在高发区域，改善食物保存条件，定期检查食品是否有发霉迹象，是降低胆管癌风险的有效方法。

改善水质 饮用水安全对预防胆管癌同样重要。长期饮用可能受污染的水源，如含有藻类毒素或化学污染物的水，可能增加胆管癌的风险。因此，确保饮用水安全，避免饮用可能受污染的水，对降低胆管癌的发病率至关重要。

总结而言，通过控制肝炎病毒感染、减少黄曲霉毒素暴露以及改善水质，我们可以在一定程度上预防胆管癌的发生。这些措施需要个人、社区和政府的共同努力，以实现降低胆管癌发病率的目标。通过提高公众对这些预防措施的认识，我们可以共同为减少胆管癌的负担做出贡献。

伍燕

株洲市中心医院