乳腺癌防治：提升女性自我保健意识

乳腺癌，作为女性健康的重大威胁，其发病率在全球范围内位居女性恶性肿瘤首位，而死亡率则位列第五。每年10月被定为乳腺癌防治宣传月，旨在提升公众特别是女性对该疾病的关注和自我保健意识。以下是乳腺癌防治的关键措施，帮助女性远离这一“粉红杀手”的威胁。

首先，了解乳腺癌的预防知识至关重要。乳腺癌的发生与遗传因素、生活习惯、环境因素等密切相关。保持健康的饮食习惯，减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入，有助于降低乳腺癌的风险。同时，适量运动也是预防乳腺癌的有效方式，可以增强免疫力，调节内分泌，减少乳腺癌的发生。

其次，乳腺癌的早期发现是提高治愈率的关键。建议女性定期进行自我乳房检查，一旦发现乳房肿块、皮肤改变、乳头溢液等异常情况，应及时就医。此外，对于40岁以上的女性，应每年进行一次乳腺X线摄影（俗称“钼靶”）检查，以提高乳腺癌的早期检出率。

再者，积极治疗是提高乳腺癌患者生存率的重要手段。乳腺癌的治疗方法包括手术、化疗、放疗、内分泌治疗和靶向治疗等。患者应在医生的指导下，根据自身病情选择合适的治疗方案，以期达到最佳的治疗效果。

最后，乳腺癌患者的心理支持同样重要。患者应保持积极乐观的心态，与家人、朋友保持良好的沟通，寻求社会支持，以减轻心理压力，提高生活质量。

总之，乳腺癌防治是一项系统工程，需要全社会的共同努力。通过早预防、早发现、早治疗，我们可以有效地降低乳腺癌的发病率和死亡率，保护女性的健康。让我们携手行动，为女性的健康保驾护航。

何牧卿

温州医科大学附属第二医院本部院区