教育宣传：提升公众鼻咽癌认知的必由之路

鼻咽癌，作为一种发生在鼻咽部位的恶性肿瘤，其发病原因复杂且多样，包括遗传因素、环境因素以及病毒感染等。提高公众对鼻咽癌的认知，对于预防鼻咽癌的发生、提高早期诊断率和改善患者预后具有重要意义。本文将从鼻咽癌的预防策略出发，探讨如何通过教育宣传提升公众认知，并从生活习惯调整、环境因素干预、EB病毒感染管理和早期筛查等方面进行详细阐述。

首先，生活习惯的调整是预防鼻咽癌的重要手段。戒烟限酒是降低鼻咽癌风险的有效方法，因为吸烟和饮酒均能增加鼻咽癌的发病率。吸烟产生的有害物质可以直接刺激鼻咽部黏膜，导致细胞基因突变；长期饮酒则可损伤肝脏，影响肝脏解毒功能，进而增加鼻咽癌的风险。此外，均衡饮食也是重要的预防措施，建议多摄入新鲜蔬菜和水果，减少高脂肪、高盐和高糖食品的摄入，以增强身体免疫力，降低癌症发生的风险。新鲜蔬菜和水果中含有丰富的维生素和微量元素，有助于提高机体抗氧化能力，减少自由基对细胞的损伤。

环境因素的干预同样不可忽视。长期暴露于有害化学物质和粉尘环境中的人群，鼻咽癌的发病率较高。例如，长期接触甲醛、苯等有机溶剂，以及石棉、矽尘等粉尘，均可增加鼻咽癌的风险。因此，改善工作和生活环境，减少污染物的暴露，是预防鼻咽癌的重要措施。具体而言，可以采取以下措施：加强通风换气，减少有害气体的积聚；使用个人防护装备，如口罩、防护眼镜等，减少直接接触；定期进行环境监测，确保污染物浓度在安全范围内。

EB病毒（Epstein-Barr virus）感染是鼻咽癌的一个重要危险因素。研究表明，EB病毒感染与鼻咽癌的发生密切相关。EB病毒可导致鼻咽部上皮细胞的持续增殖和基因突变，进而诱发鼻咽癌。管理EB病毒感染，包括定期检测EBV抗体，可以帮助早期识别高风险人群，从而进行针对性的预防和干预。对于已经感染EBV的人群，定期进行鼻咽癌筛查是必要的。通过检测血液中的EBV抗体水平，可以评估个体的鼻咽癌风险，及时采取预防措施。

早期筛查是降低鼻咽癌发病率和死亡率的关键。对于高风险人群，如家族中有鼻咽癌病史的个体，定期进行鼻咽癌的筛查是预防鼻咽癌的有效手段。此外，对于一般人群，也应提高对鼻咽癌早期症状的警觉性，如持续性鼻塞、耳鸣、听力下降、头痛、面部麻木等，一旦出现这些症状，应及时就医检查。鼻咽癌的早期筛查方法包括鼻咽镜检查、影像学检查（如CT、MRI）和血清学检查（如EBV抗体检测）。通过筛查可以发现早期鼻咽癌，及时进行治疗，提高治愈率。

加强教育宣传和提高公众对鼻咽癌的认知，是提升公众参与度和预防鼻咽癌的有效途径。通过媒体、社区活动、医疗机构等多种渠道，普及鼻咽癌的预防知识，提高公众的自我保健意识。具体而言，可以开展以下活动：举办健康讲座，邀请专家讲解鼻咽癌的预防知识；制作宣传材料，如海报、宣传册等，普及鼻咽癌的早期症状和筛查方法；开展义诊活动，为公众提供免费的鼻咽癌筛查服务。同时，简化筛查流程，降低筛查成本，使更多的人能够参与到鼻咽癌的筛查中来。通过这些措施，可以提高公众对鼻咽癌的关注度，增强预防意识，从而降低鼻咽癌的发病率。

综上所述，通过教育宣传提升公众对鼻咽癌的认知，结合生活习惯调整、环境因素干预、EB病毒感染管理和早期筛查等预防策略，可以有效降低鼻咽癌的发病率，提高患者的生活质量。我们应共同努力，为减少鼻咽癌的危害，保护人民健康做出积极贡献。只有全社会共同参与，才能形成强大的防癌抗癌合力，最终战胜鼻咽癌这一顽疾。

赵伟庆

常州市第一人民医院