预防卵巢癌：保持乐观心态与避免不洁性行为

卵巢癌是一种妇科恶性肿瘤，其发病率和死亡率均较高，对女性健康构成严重威胁。然而，通过采取适当的预防措施，可以降低卵巢癌的风险。以下是一些有效的预防策略：

保持健康生活方式：维持乐观心态，避免长期焦虑和紧张，有助于维持内分泌系统和免疫力的正常功能。长期的压力和负面情绪会导致内分泌紊乱和免疫力下降，从而增加卵巢癌的风险。因此，保持积极的心态，通过运动、冥想、社交等方式减轻压力，对预防卵巢癌至关重要。

定期筛查：宫颈TCT和HPV检测是早期发现卵巢细胞异常的有效手段。通过定期筛查，可以及时发现卵巢癌的早期征兆，从而采取及时的治疗措施，提高治愈率和生存率。建议女性每年进行一次宫颈TCT和HPV检测，以降低卵巢癌的风险。

接种HPV疫苗：人乳头瘤病毒（HPV）是卵巢癌的主要致病因素之一。接种HPV疫苗可以有效预防特定高危亚型的HPV感染，从而降低卵巢癌的风险。建议适龄女性尽早接种HPV疫苗，以获得最佳的保护效果。

避免不洁性行为和人工流产：不洁性行为和频繁的人工流产会增加感染HPV的风险，从而增加卵巢癌的发病风险。因此，保持安全性行为，避免不必要的人工流产，对预防卵巢癌具有重要意义。

总之，通过保持健康的生活方式、定期筛查、接种HPV疫苗以及避免不洁性行为和人工流产，可以有效地降低卵巢癌的风险。希望每位女性都能重视卵巢癌的预防，采取积极的措施，为自己的健康保驾护航。

康丽花

濮阳市油田总医院