乳腺癌术后肢体活动：预防粘连与提升免疫力

乳腺癌术后康复是患者治疗过程中的重要环节，而肢体活动在术后康复中扮演着至关重要的角色。本文将详细探讨乳腺癌术后肢体活动的重要性，以及如何通过适当的锻炼预防粘连、提升免疫力，并促进整体康复。

乳腺癌术后康复的重要性

乳腺癌术后康复不仅关系到患者的生活质量，还直接影响到治疗效果和预后。术后康复的目标在于帮助患者尽快恢复身体功能，减轻术后不适，提升生活质量，并预防并发症的发生。

预防感染：术后护理的第一步

术后感染是乳腺癌患者术后常见的并发症之一，预防感染是术后护理的首要任务。局部加压包扎有助于减少术后出血和肿胀，同时也能对伤口施加一定的压力，促进愈合。监测引流管引流量的变化是评估术后恢复情况的重要手段，一旦发现异常应及时就医。定期换药和保持伤口干燥清洁是预防感染的基本措施，患者及家属应严格遵守医嘱，避免感染的发生。

适当锻炼：预防粘连与提升免疫力

手术后一周左右，患者可以在医生的指导下开始进行肢体活动。这些活动有助于预防伤口粘连，促进血液循环，提高身体免疫力，预防肩周炎等并发症。

预防伤口粘连

：手术后的肢体活动能够减少关节僵硬和肌肉萎缩的风险，从而预防伤口粘连。适度的活动能够刺激肌肉，促进肌肉功能的恢复。

促进血液循环

：适当的锻炼能够促进血液循环，有助于伤口愈合和减少术后肿胀。良好的血液循环还能帮助身体排除代谢废物，减少感染的风险。

提高身体免疫力

：乳腺癌术后，患者的免疫系统可能会受到一定的影响。通过适当的肢体活动，可以增强机体的免疫功能，帮助患者抵抗感染和其他疾病。

预防肩周炎

：乳腺癌手术可能会影响肩部和上肢的活动，适当的肢体活动有助于预防肩周炎的发生，保持关节的灵活性和肌肉的力量。

加强营养：为康复提供能量

术后康复期间，患者需要充足的营养来支持身体的恢复。高蛋白质食物如鱼肉、鸡肉、豆类等，能够提供身体所需的氨基酸，促进伤口愈合和肌肉修复。同时，保持营养均衡，摄入足够的维生素和矿物质，对于提升免疫力和促进康复同样重要。

保持积极心态：心理康复不可忽视

心理状态对于乳腺癌术后的康复同样重要。保持舒畅的心情，积极配合治疗，能够帮助患者更好地应对术后的各种挑战。患者可以通过与家人、朋友的交流，参与支持小组，或者寻求专业心理咨询来改善心理状态。

总之，乳腺癌术后肢体活动是康复治疗的重要组成部分，它不仅能够帮助患者预防粘连，提升免疫力，还能促进整体康复。患者应在医生的指导下，进行适度的肢体活动，同时注意营养摄入和心理调适，以实现最佳的康复效果。

胡依民

中国医学科学院血液病医院团泊院区