鼻咽癌的早期发现：生活习惯与健康警觉性

鼻咽癌是一种发生在鼻咽部位的恶性肿瘤，其发病率在全球范围内存在一定的地域差异，但在某些地区，例如东南亚地区，其发病率相对较高。鼻咽癌的早期症状往往较为隐匿，容易被患者忽视或误认为是普通感冒、鼻窦炎等疾病，从而延误治疗。因此，提高对鼻咽癌早期症状的认识和警觉性至关重要。

早期鼻咽癌的症状主要包括： 1. 喉咙疼痛：持续存在且难以缓解的咽痛，尤其在吞咽时更加明显。 2. 长期咳嗽或咳痰：反复出现的咳嗽，伴有痰液，且经常规治疗后无明显好转。 3. 鼻塞或流鼻涕：持续性鼻塞或流涕，尤其当一侧鼻腔出现这些症状时，应引起足够重视。 4. 耳鸣或听力下降：单侧出现的耳鸣、听力减退或耳朵堵塞感。 5. 颈部肿块：颈部出现无痛性肿块，质地较硬，活动度差，需及时就医检查。

由于鼻咽癌的症状易与普通疾病混淆，因此在日常生活中，我们应保持高度警觉，一旦出现上述症状，应及时就医，进行相应的检查，如鼻咽部CT、MRI等影像学检查，以及鼻咽镜检查、病理活检等。

此外，保持良好的生活习惯对于降低鼻咽癌的发病风险和提高早期发现的机会也至关重要： 1. 均衡饮食：多摄入新鲜蔬菜和水果，减少腌制、熏制等高风险食物的摄入。 2. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都是鼻咽癌的重要危险因素，戒烟限酒有助于降低发病风险。 3. 避免接触有害物质：长期接触有害化学物质、粉尘等环境因素可能增加鼻咽癌的风险，应尽量避免。 4. 定期体检：定期进行体检，尤其是有鼻咽癌家族史的人群，应加强筛查意识。

总之，提高对鼻咽癌早期症状的认识和警觉性，保持良好的生活习惯，并定期体检，对于鼻咽癌的早期发现和治疗具有重要意义。只有做到早发现、早诊断、早治疗，才能有效提高鼻咽癌患者的生存率和生活质量。

杨振华

菏泽市牡丹人民医院总院区