口腔癌的早期防治需要注意什么？

口腔癌作为一种常见的恶性肿瘤，其发病率在全球范围内呈上升趋势，对人们的健康和生活质量构成了严重威胁。早期识别和防治口腔癌对于降低其死亡率和提高患者生存质量至关重要。本文将详细探讨在口腔癌早期防治过程中需要关注的关键点。

首先，识别口腔癌的早期症状是防治的第一步。口腔癌的早期症状通常较为隐蔽，但通过仔细观察，我们可以发现一些预警信号。常见的早期症状包括口腔内不明原因的肿块或硬块、持续不愈的口腔溃疡、口腔内疼痛或麻木、咀嚼或吞咽困难等。当出现这些症状时，应立即就医进行专业检查，以便早期诊断和治疗。

其次，定期进行口腔检查对于早期发现和治疗口腔癌至关重要。通过专业的口腔检查，医生可以及时发现口腔内的异常变化，如黏膜颜色、质地的改变，以及潜在的肿瘤。建议成年人每年至少进行一次全面的口腔检查，特别是对于有口腔癌高危因素的人群，如长期吸烟、饮酒者，更应增加检查频率。

第三，戒烟戒酒是预防口腔癌的重要措施。烟草和酒精是口腔癌的主要危险因素。长期吸烟和饮酒会显著增加口腔癌的风险。研究表明，吸烟者口腔癌的发病率是不吸烟者的2-3倍，而饮酒者的发病率是不饮酒者的2-3倍。因此，戒烟戒酒对于降低口腔癌的发生率具有重要意义。

第四，保持口腔卫生也是预防口腔癌的重要环节。良好的口腔卫生习惯，如正确的刷牙方法、使用牙线清理牙缝、定期洗牙等，可以有效预防口腔疾病的发生，降低口腔癌的风险。建议每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于2分钟，并使用含氟牙膏。同时，应定期使用牙线清理牙缝，以减少牙菌斑和牙结石的形成。

最后，合理饮食对预防口腔癌也具有积极作用。高脂肪、高糖、高盐和熏烤食品的摄入会增加口腔癌的风险。因此，应保持均衡的饮食结构，多摄入新鲜蔬菜和水果，减少加工食品的摄入。研究表明，摄入富含维生素C、维生素E和硒等抗氧化营养素的食物可以降低口腔癌的风险。

除了上述措施外，还应注意以下几点：

避免口腔黏膜长期受到刺激和损伤。如避免吃过硬、过热、过冷的食物，避免使用刺激性强的漱口水等。

加强口腔癌的科普宣传和健康教育。提高公众对口腔癌的认识和重视程度，增强自我保健意识。

对于有口腔癌家族史的人群，应提高警惕，定期进行口腔检查，以便早期发现和治疗。

对于已经确诊的口腔癌患者，应积极配合医生进行综合治疗，如手术、放疗、化疗等，并定期复查，以便及时发现复发和转移。

总之，口腔癌的早期防治需要我们从多个角度入手，包括提高疾病意识、定期检查、戒烟戒酒、保持口腔卫生和合理饮食等。通过这些措施，我们可以有效地降低口腔癌的发生率，保护我们的口腔健康。同时，对于已经确诊的口腔癌患者，应积极配合医生进行综合治疗，以提高生存质量和预后。让我们携手共同努力，打赢这场口腔健康的保卫战。

李松

夹江县人民医院