肠癌早期征兆：大便变细扁的警示

肠癌，作为消化道恶性肿瘤之一，在全球范围内的发病率和死亡率均居高不下，构成了重大的公共卫生挑战。对于肠癌患者而言，早期发现和及时治疗是提高生存率、改善预后的关键。因此，了解肠癌的早期征兆并采取相应的预防和治疗措施至关重要。

肠癌早期的四个征兆

腹痛

：肠癌早期，肿瘤细胞的生长可能刺激肠道组织或肠黏膜，导致腹部出现疼痛。这种疼痛通常在饭后加剧，并随癌细胞的扩散至相邻器官或组织，疼痛感可能逐渐加重。腹痛是肠癌早期一个不可忽视的症状，需要引起足够的重视。

排便习惯改变

：肿瘤细胞对肠道的刺激可能导致肠道分泌物质的改变，从而影响正常的排便习惯。患者可能会出现频繁的排便感（里急后重）或假性腹泻等排便习惯的改变。排便习惯的突然改变是一个重要的警示信号，需要及时就医检查。

大便性状改变

：随着肿瘤细胞的不断生长，肠腔间隙可能变窄，影响大便的排泄。这可能导致大便变细变扁，这是肠癌早期的一个重要警示信号。大便性状的异常改变需要引起警惕，及时就医检查。

便血

：早期肠癌时，大便与肿瘤相互摩擦可能导致大便边缘出现血迹。随着肿瘤的进一步发展，可能会侵犯肠腔的血管，导致大便中出现鲜血。便血是肠癌的一个重要征兆，需要引起高度重视。

预防肠癌的措施

健康饮食

：增加膳食纤维的摄入，减少红肉和加工肉类的摄入，有助于降低肠癌风险。高纤维饮食可以促进肠道蠕动，减少致癌物质在肠道内的停留时间。同时，红肉和加工肉类中含有的亚硝胺等致癌物质，过量摄入会增加肠癌风险。

定期体检

：定期进行肠道检查，如粪便隐血试验和结肠镜检查，有助于早期发现肠癌。粪便隐血试验可以检测到肉眼无法发现的微量出血，结肠镜检查可以直接观察肠道黏膜，发现早期肿瘤。定期体检对于肠癌的早期发现具有重要意义。

保持体重

：肥胖是肠癌的一个风险因素，通过健康饮食和规律运动保持健康的体重。肥胖会导致慢性炎症，增加肠道对致癌物质的吸收，从而增加肠癌风险。保持健康的体重对于预防肠癌至关重要。

戒烟限酒

：吸烟和过量饮酒都会增加肠癌的风险，戒烟和适量饮酒对预防肠癌至关重要。烟草中的有害物质可以直接损伤肠道黏膜，过量饮酒会增加肠道对致癌物质的吸收，从而增加肠癌风险。

增加运动

：规律的体力活动可以降低肠癌的风险。运动可以促进肠道蠕动，减少致癌物质在肠道内的停留时间，同时还可以增强机体的免疫功能，降低肠癌风险。

遗传因素

：有肠癌家族史的人群是肠癌的高危人群，需要更加重视肠癌的预防和筛查。遗传因素会增加肠癌的风险，高危人群需要更加重视肠癌的预防和筛查。

总之，大便变细扁是肠癌早期的一个重要征兆，了解这些早期信号并采取适当的预防措施，对于肠癌的早期发现和治疗至关重要。通过健康的生活方式和定期体检，我们可以更好地保护自己，远离肠癌的威胁。让我们共同关注肠癌的预防和筛查，为健康生活保驾护航。

杨小冬

河南省新乡市中心医院