放疗引起的血象下降：通过饮食改善血液健康

放疗，作为一种广泛应用于实体肿瘤治疗的手段，其作用机制主要是通过高能射线破坏肿瘤细胞DNA结构，阻止肿瘤细胞的增殖。然而，在攻击肿瘤细胞的同时，放疗也可能对正常细胞造成损伤，引起血象下降等不良反应。本文将详细探讨放疗引发的血象下降问题，并提供相应的饮食调整策略，以减轻患者的痛苦和副作用。

血象下降是放疗常见的副作用之一，主要表现为血液中白细胞、红细胞和血小板等成分的减少。白细胞减少可能导致免疫力下降，红细胞减少可能引起贫血症状，而血小板减少则可能增加出血倾向。因此，通过合理的饮食调整改善血液健康状况，对减轻放疗副作用具有重要意义。

首先，维持充足的营养摄入至关重要。放疗过程中，患者身体能量消耗增加，需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以维持正常的生理功能和体重。建议患者多摄入瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品和豆类等富含优质蛋白质的食物。同时，新鲜蔬菜和水果作为维生素和矿物质的重要来源，对于提高机体免疫力，减轻放疗副作用同样重要。

针对放疗不同部位引起的副作用，饮食调整也需有所区别。头颈部放疗患者可能会遇到口干、咽痛等问题，这时应多摄入梨、百合、银耳等滋阴生津的食物，避免辛辣、过烫的食物。胸部放疗患者可能会出现放射性食管炎，这种情况下，应选择软食或半流食，如面条、粥、蛋羹等，食物的温度不宜过高，进食时应细嚼慢咽。腹部放疗患者常见的胃肠道反应如恶心、呕吐、腹泻等，饮食上应选择清淡易消化的食物，采取少食多餐的方式，并适当摄入山药、薏米、白扁豆等健脾和胃的食物，避免油腻、生冷、粗糙及易产气的食物。

在血象下降等特殊情况下，患者应多摄入富含铁、蛋白质和维生素B12的食物，如动物肝脏、瘦肉、红枣、黑木耳等，这些食物有助于提升血象。若出现口腔溃疡，患者应避免刺激性食物，可选择牛奶、豆浆等富含营养且易于吞咽的食物，将蔬菜水果打成汁饮用也是补充营养、促进溃疡愈合的有效方法。

为了进一步减轻放疗带来的副作用，患者还应注意以下几点：

保持充足的水分摄入：放疗可能导致患者出现口干、脱水等症状，因此保持充足的水分摄入非常重要。患者应定时饮水，避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，以免加重脱水症状。

避免接触刺激性食物：辛辣、过烫、过冷的食物可能加重患者的不适感，应尽量避免。同时，应避免吸烟和饮酒，以减少对正常细胞的损伤。

保持良好的口腔卫生：放疗可能导致口腔黏膜受损，患者应保持良好的口腔卫生，定期刷牙和漱口，以减少口腔感染的风险。

保持良好的心理状态：放疗过程中，患者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题。保持良好的心理状态对于提高治疗效果和减轻副作用非常重要。患者可以通过心理咨询、放松训练等方法来缓解心理压力。

定期进行血常规检查：血常规检查可以及时发现血象下降等问题，有助于医生及时调整治疗方案。患者应按照医生的建议，定期进行血常规检查。

综上所述，放疗引起的血象下降是放疗过程中常见的副作用，但通过合理的饮食调整和综合治疗管理策略，可以有效改善血液健康，减轻放疗带来的副作用。患者应在医生和营养师的指导下，根据自身情况制定个性化的饮食计划，以确保放疗的顺利进行。这种综合治疗和饮食管理的策略，有助于提高患者的生存质量和治疗成功率。

洪宏喜

广东省中医院