警惕口腔癌：日常自我检查指南

口腔癌，作为头颈部恶性肿瘤的一种，其发病率在全球范围内一直居高不下，严重威胁着人类的健康。据研究显示，吸烟、饮酒、不良口腔卫生、营养不良、口腔疾病、遗传因素及某些病毒感染等均为口腔癌的潜在风险因素。因此，了解口腔癌的疾病原理并掌握自我检测方法，对于早期发现并及时治疗至关重要。

口腔癌的疾病原理

口腔癌起源于口腔内黏膜组织，包括舌、颊、唇、口底及牙龈等部位。其发展过程涉及正常细胞的恶性转化，这与DNA损伤、细胞增殖失控、凋亡机制受阻等多种生物学过程密切相关。长期暴露于致癌因子如烟草中的尼古丁和酒精中的乙醛等，均能增加口腔黏膜细胞DNA损伤的风险，加速癌变过程。此外，不良的口腔卫生和口腔疾病，如牙周病、龋齿等，也会增加口腔黏膜受到刺激和损伤的机会，从而增加癌变风险。营养不良和某些微量元素缺乏，如维生素A、维生素C、硒等，也会降低机体的抗氧化能力，增加口腔癌的发病风险。遗传因素和某些病毒感染，如人类乳头状瘤病毒（HPV），也会增加个体患口腔癌的风险。

自我检测方法

为了早期发现口腔癌，日常自我检查至关重要。以下是一些基本的自我检测步骤：

观察口腔黏膜

：检查口腔内的所有黏膜，特别是难以观察到的舌根和口底，注意任何颜色或质地的变化，如白斑、红斑或突出的肿块。这些可能是口腔癌的早期征兆，需要及时就医检查。

触摸检查

：用指腹轻轻触摸口腔各部位，检查有无异常硬块或结节。这些硬块或结节可能是肿瘤的迹象，需要进一步的医学检查。

检查牙齿牙龈

：注意牙龈是否有红肿、出血或溃疡，以及牙齿有无松动或疼痛。这些症状可能与口腔癌有关，需要及时就医。

注意口腔异味

：口腔异味可能与口腔癌相关，特别是当常规口腔卫生措施无法消除异味时。这可能是口腔癌的一个信号，需要引起重视。

功能检查

：留意口腔功能，如咀嚼、吞咽、言语等是否有困难或变化。这些功能障碍可能是口腔癌影响口腔结构和功能的结果，需要及时就医。

早期发现的重要性

早期发现口腔癌可以极大提高患者的生存率。研究表明，早期口腔癌患者5年生存率可达80%以上，而晚期口腔癌患者的生存率则明显下降。此外，早期治疗不仅可以降低治疗难度，还能改善患者的生活质量，减轻患者的经济负担。早期口腔癌的治疗通常包括手术切除、放疗和化疗等，而晚期口腔癌可能需要更为复杂的综合治疗。因此，早期发现和治疗对于提高患者的生存率和生活质量至关重要。

综上所述，了解口腔癌的疾病原理和掌握自我检测方法是预防和早期发现口腔癌的关键。通过定期的自我检查，我们可以及时发现口腔异常，为早期治疗赢得宝贵时间。同时，保持健康的生活习惯，如戒烟限酒、保持良好的口腔卫生，也能有效降低口腔癌的风险。让我们共同警惕口腔癌，守护口腔健康。

梁一超

南方医科大学中西医结合医院