北京大众健康科普促进会
口腔癌是一种严重危害人类健康的恶性肿瘤，其预防和早期治疗对提高患者生存率和生活质量至关重要。世界卫生组织（WHO）将良好的口腔健康定义为三个核心标准：口腔卫生的维护、口腔功能的健全以及无口腔疾病的发生。本文将深入探讨这三个标准，并提供相应的预防和治疗建议。
一、口腔卫生的维护
良好的口腔卫生是预防口腔癌的第一步。这不仅包括日常的牙齿清洁，如刷牙和使用牙线，还应定期进行口腔检查和专业洁牙。口腔卫生的维护可以有效减少牙菌斑和牙石的形成，这些是牙周病和口腔癌的诱因之一。
刷牙：建议每天至少刷牙两次，每次至少两分钟，并使用含氟牙膏。正确的刷牙方法应包括牙齿外侧、内侧和咬合面，以清除牙菌斑。
使用牙线：每天使用牙线清洁牙缝，可以清除牙刷难以触及的食物残渣和细菌，预防牙周病。
定期口腔检查和洁牙：建议每半年至一年进行一次口腔检查和洁牙，以及时发现和治疗口腔疾病。
二、口腔功能的健全
健全的口腔功能是指口腔各部分的正常运作，包括咀嚼、吞咽和言语等。口腔功能的损害不仅影响生活质量，还可能增加口腔癌的风险。
保持牙齿健康：定期检查牙齿，及时发现和治疗龋齿、牙周病等口腔疾病，以保持牙齿健康。
适当的修复治疗：对于牙齿缺失或损坏，应及时进行修复治疗，如种植牙、烤瓷牙等，以恢复口腔功能。
避免口腔黏膜刺激：不适当的假牙使用或牙齿磨损可能导致口腔黏膜的长期刺激，增加癌变风险。应定期检查和调整假牙，以减少刺激。
三、无口腔疾病的发生
无口腔疾病是口腔健康的最高标准。口腔疾病，如龋齿、牙周病、口腔黏膜病变等，都可能增加口腔癌的风险。定期的口腔检查可以帮助早期发现这些疾病，并及时治疗，从而预防口腔癌的发生。
龋齿：龋齿是口腔癌的一个重要诱因，应定期检查牙齿，及时治疗龋齿。
牙周病：牙周病可能导致牙周组织破坏，增加口腔癌风险。应定期进行牙周检查和治疗。
口腔黏膜病变：口腔黏膜病变可能是口腔癌的早期表现，应定期检查口腔黏膜，及时发现和治疗病变。
在治疗方面，口腔癌的治疗通常包括手术、放疗和化疗。手术是去除口腔癌肿瘤的主要方法，可能包括牙齿、颌骨或颈部淋巴结的切除。放疗和化疗可以作为手术的辅助治疗，或者用于不能手术的患者。治疗的选择取决于肿瘤的大小、位置和患者的整体健康状况。
总之，维护良好的口腔卫生、保持口腔功能的健全以及预防口腔疾病的发生是预防口腔癌的关键。通过定期的自我检查和专业的口腔检查，我们可以及时发现异常并采取治疗措施，从而保护我们的口腔健康，远离口腔癌的威胁。让我们共同努力，为自己的口腔健康负责，远离口腔癌的危害。
王丽霞
郓城县人民医院
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