北京大众健康科普促进会
RET突变肺癌是一种较为特殊的非小细胞肺癌（NSCLC）亚型，其肿瘤细胞中存在RET基因的突变。对于这类患者而言，除了接受专业医疗机构提供的系统治疗方案外，日常生活中的饮食和运动习惯同样不可忽视。合理的营养摄入和适度的体育锻炼对于改善患者的生活质量和延长生存期具有重要意义。
合理饮食的建议：
**增加优质蛋白质的摄入：**蛋白质是构成人体细胞和组织的基本物质，同时也是免疫系统正常运作所必需的。对于RET突变肺癌患者，增加鱼、瘦肉、豆制品等优质蛋白质的摄入对维持身体功能和修复受损组织至关重要。此外，优质蛋白质还能增强机体对疾病的抵抗力，减轻治疗过程中的副作用。
**摄入充足的维生素和矿物质：**新鲜蔬菜和水果富含维生素C、E以及各类抗氧化物质，有助于提高身体的抗氧化能力，减少自由基对细胞的损伤。同时，补充富含钙、铁、锌等矿物质的食物，如坚果和全谷类食品，对于维持骨骼健康和正常生理功能同样重要。
**选择低脂肪、高纤维的食物：**减少饱和脂肪的摄入，选择橄榄油、鱼油等富含单不饱和脂肪酸和Omega-3脂肪酸的健康脂肪来源，同时增加全谷物和豆类等高纤维食物的摄入，有助于促进肠道健康，控制体重，并降低心血管疾病的风险。
**避免高糖、高盐食品：**高糖食品可能导致血糖波动和体重增加，而高盐食品会增加高血压的风险。因此，RET突变肺癌患者应限制这类食品的摄入，选择天然、低加工的食品。
适度运动的建议：
**提高心肺功能：**适度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以增强心肺功能，提高身体的耐力。对于RET突变肺癌患者来说，增强心肺功能有助于更好地应对治疗带来的身体负担。
**改善情绪：**规律的运动能够促进内啡肽的释放，帮助患者缓解焦虑和抑郁情绪，提高生活质量。运动还能增强患者的自我效能感，使他们更加积极地面对疾病。
**促进食欲：**适度运动可以刺激食欲，这对于因疾病或治疗导致食欲下降的RET突变肺癌患者尤为重要。良好的食欲有助于患者摄入足够的营养，支持身体的恢复。
**维持身体灵活性：**进行一些柔韧性和平衡性训练，如瑜伽、太极等，有助于保持身体的灵活性和协调性，减少因长期卧床或久坐带来的肌肉萎缩和关节僵硬的风险。
综上所述，RET突变肺癌患者在治疗期间，应重视合理饮食和适度运动。这不仅能够帮助他们应对疾病带来的身体挑战，还能在一定程度上提高他们的生存质量和生存期。当然，具体的饮食和运动计划应在医生和营养师的指导下制定，以确保安全和有效。同时，患者也应定期进行体检和营养评估，以便及时调整饮食和运动计划，以达到最佳的治疗效果和生活质量。
除此之外，患者及其家属还应了解RET突变肺癌的相关知识，包括疾病的进展、治疗方法以及可能的副作用等，以便更好地配合治疗和管理疾病。心理支持也是不可忽视的一部分，患者可以通过参加支持小组、咨询心理专家等方式，来应对疾病带来的心理压力。
在治疗过程中，患者可能会遇到各种挑战，包括疼痛管理、副作用处理等。有效的疼痛管理不仅可以提高患者的生活质量，还能减少因疼痛导致的焦虑和抑郁情绪。对于副作用的处理，患者应在医生的指导下，采取相应的措施，如调整药物剂量、使用辅助药物等，以减轻副作用带来的不适。
总之，RET突变肺癌患者在治疗过程中，需要综合考虑饮食、运动、心理支持等多方面因素，制定全面的治疗和生活管理计划。通过积极的治疗和合理的生活管理，患者可以提高生存质量，延长生存期，并更好地应对疾病带来的挑战。
姜振纬
上海电力医院
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