肿瘤患者如何提高免疫力

肿瘤患者如何提高免疫力

在肿瘤治疗的道路上，免疫力扮演着至关重要的角色。免疫系统是人体抵抗疾病的天然屏障，对于肿瘤患者而言，一个强大的免疫系统不仅能够辅助治疗，还能提高生活质量，延长生存期。然而，肿瘤本身以及治疗过程中的放化疗等手段，常常会对免疫系统造成损害。因此，如何有效提高肿瘤患者的免疫力，成为医学界和患者共同关注的重要课题。

一、肿瘤与免疫：相互影响的复杂关系

肿瘤的发生和发展与免疫系统密切相关。一方面，免疫系统能够识别并清除体内的异常细胞，从而预防肿瘤的发生。另一方面，肿瘤细胞也具有一定的免疫逃逸能力，它们可以通过多种机制躲避免疫系统的攻击，甚至利用免疫系统促进自身的生长和转移。

肿瘤治疗，尤其是放化疗，在杀伤肿瘤细胞的同时，也会对免疫细胞造成损伤，导致免疫功能下降。这种免疫抑制状态使得患者更容易感染，也增加了肿瘤复发和转移的风险。因此，在肿瘤治疗过程中，如何保护和重建患者的免疫功能，显得尤为重要。

二、提高免疫力的综合策略

提高肿瘤患者的免疫力并非一蹴而就，需要综合运用多种方法，从生活方式到医学干预，全方位地进行调理。

合理的营养支持：

营养是免疫系统正常运作的基础。肿瘤患者常常因为食欲不振、消化功能减退等原因，导致营养不良。因此，保证充足的营养摄入至关重要。

首先，要保证蛋白质的摄入。蛋白质是构成免疫细胞的重要成分，缺乏蛋白质会导致免疫功能下降。患者可以通过食用鱼、肉、蛋、奶等食物来补充蛋白质。

其次，要摄入足够的维生素和矿物质。维生素C、维生素E、锌、硒等具有抗氧化作用，可以保护免疫细胞免受损伤。患者可以通过食用新鲜的蔬菜和水果来补充这些营养素。

此外，一些特殊的营养补充剂，如谷胱甘肽、精氨酸等，也被认为具有提高免疫力的作用。但患者在使用这些补充剂时，应咨询医生的意见。

适度的运动锻炼：

适度的运动可以促进血液循环，增强免疫细胞的活性。研究表明，规律的运动可以提高自然杀伤细胞（NK细胞）的活性，增强机体对肿瘤细胞的杀伤能力。

然而，肿瘤患者的身体状况常常较为虚弱，因此，运动强度应适度。患者可以选择散步、太极拳、瑜伽等较为温和的运动方式，并根据自身情况逐渐增加运动量。

积极的心态调节：

心理压力和负面情绪会对免疫系统产生不良影响。长期的精神紧张和焦虑会导致免疫功能下降，增加肿瘤复发和转移的风险。

因此，肿瘤患者应保持积极乐观的心态，学会应对压力，放松心情。可以通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式来缓解情绪。必要时，可以寻求心理咨询师的帮助。

规律的作息习惯：

充足的睡眠是免疫系统正常运作的重要保障。长期熬夜会导致免疫功能下降，增加感染和肿瘤复发的风险。

肿瘤患者应养成规律的作息习惯，保证每天有7-8小时的睡眠时间。睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，保持卧室安静、黑暗，有助于提高睡眠质量。

规范的医学治疗：

在提高免疫力的同时，肿瘤患者还应积极接受规范的医学治疗。手术、放化疗等治疗手段虽然会对免疫系统造成一定损伤，但它们是控制肿瘤进展的重要手段。

近年来，免疫治疗作为一种新兴的肿瘤治疗方式，受到了广泛关注。免疫治疗通过激活患者自身的免疫系统，来攻击肿瘤细胞，具有疗效持久、副作用相对较小等优点。然而，免疫治疗并非适用于所有患者，患者应在医生的指导下，选择合适的治疗方案。

三、结语

提高肿瘤患者的免疫力是一个复杂而长期的过程，需要患者、家属和医生的共同努力。通过合理的营养支持、适度的运动锻炼、积极的心态调节、规律的作息习惯以及规范的医学治疗，我们可以帮助肿瘤患者重建免疫防线，提高生活质量，延长生存期。

严沛元

浙江省人民医院朝晖院区