肠癌的征兆和预防

肠癌的征兆与预防：守护肠道健康的智慧

在当今社会，随着生活方式的改变和饮食结构的 Western 化，肠癌的发病率呈现逐年上升的趋势。这种发生在结肠或直肠的恶性肿瘤，严重威胁着人们的健康和生命安全。然而，肠癌并非不可战胜，通过了解其早期征兆并采取积极的预防措施，我们可以有效地降低患病风险，守护肠道健康。

一、肠癌的病理基础

肠癌，顾名思义，是发生在结肠或直肠的恶性肿瘤。从病理学角度来看，绝大多数肠癌起源于肠道内的息肉，尤其是腺瘤性息肉。这些息肉在多种因素的作用下，如遗传、环境、饮食等，逐渐发生癌变，最终形成肠癌。因此，早期发现并切除肠道息肉是预防肠癌的重要手段。

此外，炎症性肠病，如溃疡性结肠炎和克罗恩病，也被认为是肠癌的危险因素。长期慢性炎症刺激可能导致肠道细胞的异常增生和癌变。因此，对于患有炎症性肠病的患者，应定期进行肠镜检查，以便及时发现并处理潜在的癌变。

二、肠癌的早期征兆

肠癌的早期症状往往比较隐蔽，容易被人们忽视。然而，只要我们对身体的变化保持足够的警惕，就能及时发现疾病的蛛丝马迹。

排便习惯改变：这是肠癌最常见的早期症状之一。患者可能出现便秘与腹泻交替、排便次数增多、大便变细或变形等情况。这些改变可能是由于肿瘤阻塞肠腔，影响粪便的正常通过。

腹痛与不适：肠癌引起的腹痛通常表现为隐痛或胀痛，部位多位于下腹部或直肠区域。疼痛可能持续存在，也可能间歇性发作。此外，患者还可能感到腹部不适、消化不良等症状。

便血：便血是肠癌的另一个常见症状。由于肿瘤侵犯肠道黏膜，导致血管破裂出血。便血的颜色可能为鲜红色、暗红色或黑色，具体取决于出血部位和出血量。

贫血：长期慢性失血可能导致贫血。肠癌患者由于肿瘤持续出血，可能出现面色苍白、乏力、头晕等贫血症状。

其他症状：部分肠癌患者还可能出现食欲不振、体重下降、恶心、呕吐等全身症状。这些症状虽然不具有特异性，但也应引起足够的重视。

三、肠癌的预防措施

预防胜于治疗。通过采取积极的预防措施，我们可以有效地降低患肠癌的风险。

健康饮食：保持均衡的饮食结构，多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。减少红肉和加工肉类的摄入，避免高脂肪、高胆固醇食物。

适度运动：坚持适度的体育锻炼，有助于增强身体免疫力，促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内的停留时间，从而降低肠癌的发生风险。

定期体检：对于高危人群，如年龄超过50岁、有肠癌家族史、患有炎症性肠病等，应定期进行肠镜检查。通过肠镜检查，可以及时发现并切除肠道息肉，从而预防肠癌的发生。

戒烟限酒：吸烟和酗酒是多种癌症的危险因素，也包括肠癌。因此，戒烟限酒是预防肠癌的重要措施。

控制体重：肥胖与多种慢性疾病相关，包括肠癌。因此，保持健康的体重对于预防肠癌至关重要。

四、结语

肠癌虽然是一种严重的疾病，但通过了解其早期征兆并采取积极的预防措施，我们可以有效地降低患病风险，守护肠道健康。让我们从现在开始，关注身体的变化，养成健康的生活习惯，定期进行体检，共同抵御肠癌的侵袭，享受健康美好的生活。

严志华

浙江省上虞市人民医院