空气污染与肺癌：呼吸之痛如何预防

空气污染与肺癌：呼吸之痛如何预防

肺癌，作为全球范围内发病率和死亡率均居高不下的恶性肿瘤，其病因复杂多样。除了吸烟这一公认的罪魁祸首外，空气污染也日益成为不容忽视的重要因素。本文将深入探讨空气污染与肺癌之间的关联，揭示PM2.5、氡气等环境致癌物如何侵袭肺部，并探讨有效的预防措施，以期降低肺癌的发生风险。

一、空气污染：肺癌的隐形杀手

随着工业化和城市化的快速发展，空气污染日益严重。其中，PM2.5（细颗粒物）是空气污染中的主要成分，也是对人体健康危害最大的污染物之一。PM2.5粒径小，易于进入呼吸道深处，沉积在肺泡内，引发炎症反应和氧化应激，长期暴露可导致肺组织损伤，增加肺癌的发生风险。

除了PM2.5，空气中还存在其他多种致癌物，如氡气、多环芳烃等。氡气是一种无色无味的放射性气体，主要来源于土壤和岩石，可通过建筑物裂缝进入室内，长期吸入可对肺部造成辐射损伤，增加肺癌风险。多环芳烃则主要来源于化石燃料的燃烧，如汽车尾气、工业废气等，具有致癌性。

二、环境致癌物如何侵袭肺部

PM2.5的侵袭：PM2.5进入肺部后，可被肺泡巨噬细胞吞噬，但难以被清除，长期滞留在肺内，持续释放炎症因子，导致慢性炎症。慢性炎症可促进细胞增殖和血管生成，为肿瘤的发生发展提供有利条件。此外，PM2.5还可直接损伤DNA，导致基因突变，增加肺癌的发生风险。

氡气的辐射：氡气衰变时会释放α粒子，α粒子具有很强的电离能力，可直接损伤肺部细胞的DNA，导致基因突变。长期暴露于高浓度氡气环境中，肺癌的发生风险显著增加。

多环芳烃的致癌作用：多环芳烃进入肺部后，可被代谢活化，形成具有致癌性的代谢产物。这些代谢产物可与DNA结合，导致基因突变，增加肺癌的发生风险。

三、预防措施：守护呼吸健康

室内空气净化：在室内使用空气净化器，可有效去除PM2.5、甲醛等有害物质，改善室内空气质量。定期开窗通风，保持室内空气流通，也有助于降低室内污染物浓度。

口罩防护：在空气污染严重时，外出佩戴具有防护功能的口罩，可有效阻挡PM2.5等颗粒物进入呼吸道，降低吸入有害物质的风险。

减少室外活动：在空气污染严重时，尽量减少室外活动，避免长时间暴露于污染环境中。

政策治理：政府应加强环境监管，加大对污染企业的处罚力度，推动清洁能源的使用，从源头上减少空气污染的排放。

健康生活方式：戒烟限酒，均衡饮食，加强锻炼，提高自身免疫力，有助于降低肺癌的发生风险。

四、结语

空气污染已成为威胁人类健康的重大公共卫生问题，与肺癌的发生密切相关。通过采取有效的预防措施，如室内空气净化、口罩防护、减少室外活动等，可降低肺癌的发生风险。同时，政府应加强环境治理，从源头上减少空气污染的排放，共同守护我们的呼吸健康。

尹琦

上海市东方医院