肿瘤患者如何对抗“心理癌痛”：穿越心灵迷雾，重拾生命力量

肿瘤患者如何对抗“心理癌痛”：穿越心灵迷雾，重拾生命力量

当癌症的诊断结果摆在面前，患者不仅要面对身体上的病痛，更要承受心理上的巨大冲击。心理上的痛苦，常被称为“心理癌痛”，它如同隐藏在阴影中的无形杀手，悄无声息地侵蚀着患者的内心世界。焦虑、抑郁、恐惧、绝望等负面情绪交织在一起，严重影响患者的生活质量和治疗效果。研究显示，约有三分之一到四成的肿瘤患者存在不同程度的心理障碍，而良好的心理状态不仅能提升患者的生活质量，还能显著增强机体的免疫功能，提高抗癌能力。因此，如何有效对抗“心理癌痛”，成为肿瘤治疗过程中不可忽视的重要环节。

一、心理癌痛的表现与影响

心理癌痛主要表现为患者在面对疾病时产生的各种负面情绪和心理困扰。焦虑是最常见的表现，患者常常担心病情恶化、治疗副作用以及未来生活的不确定性。抑郁情绪则表现为情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等，严重时甚至出现自杀念头。恐惧感则源于对死亡的恐惧和对身体功能丧失的担忧。此外，患者还可能感到孤独无助，甚至产生自我否定的心理。心理癌痛不仅影响患者的情绪状态，还会导致治疗依从性下降，免疫功能减弱，进而影响疾病的进展和预后。

二、心理癌痛的成因分析

心理癌痛的产生是多因素共同作用的结果。首先，癌症本身是一种威胁生命的疾病，诊断时的震惊和恐惧是心理反应的自然表现。其次，治疗过程中的疼痛、疲劳、身体形象的改变以及经济负担等，都加重了患者的心理压力。社会支持的缺乏、家庭关系紧张以及患者自身的性格特点也会影响心理状态。此外，部分患者对疾病缺乏正确的认知，过度担忧和悲观预期，使心理负担进一步加重。

三、有效对抗心理癌痛的策略

建立良好的医患沟通

医患之间的有效沟通是缓解心理癌痛的重要途径。医生应耐心倾听患者的诉求，及时解答疑问，帮助患者正确认识疾病和治疗过程，减轻患者的恐惧和焦虑。通过建立信任关系，患者能够更积极地配合治疗，增强战胜疾病的信心。

心理干预与支持

专业的心理干预对缓解患者的心理痛苦具有显著效果。心理咨询、认知行为疗法、放松训练等方法可以帮助患者调整负面情绪，改善心理状态。团体心理支持和患者互助组织也为患者提供了情感支持和经验分享的平台，减少孤独感，增强归属感。

家庭与社会支持

家庭成员的理解和支持是患者心理康复的重要保障。家人应给予患者关爱和鼓励，帮助其建立积极的生活态度。同时，社会各界应加强对肿瘤患者的关怀，提供必要的经济和社会支持，减轻患者的生活压力。

培养积极的生活方式

合理的饮食、适度的运动和充足的休息有助于提升患者的身体素质和心理状态。患者应尝试参与自己感兴趣的活动，保持社交，转移注意力，增强生活的乐趣和意义。

药物治疗的辅助作用

对于严重的抑郁和焦虑症状，医生可能会建议使用抗抑郁药或抗焦虑药物。药物治疗应在专业医生指导下进行，避免自行用药，以确保安全和效果。

四、结语

心理癌痛是肿瘤患者面临的重大挑战之一，它不仅影响患者的情绪和生活质量，更直接关系到治疗效果和疾病预后。通过建立良好的医患沟通、开展专业的心理干预、加强家庭和社会支持、培养积极的生活方式以及必要时合理使用药物，患者可以有效穿越心灵的迷雾，重拾生命的力量。每一位肿瘤患者都值得被关爱和支持，只有身心健康的患者，才能更好地迎接治疗的挑战，走向康复的道路。

谭晓燕

安徽省立医院西院