胃癌康复期：科学管理，共筑高质量生活

胃癌康复期：科学管理，共筑高质量生活

在抗癌的征途上，胃癌患者历经手术、化疗戒放疗等艰辛治疗阶段后，迎来了至关重要的

康复期。这一时期不仅是身体逐渐恢复的过程，更是心理状态调整、生活方式重塑的关键

时期。本文旨在探讨胃癌康复期的有效管理策略，帮助患者及家属提升生活质量，共同迈

向更加健康、充实的生活。

一、理解康复期的意义

胃癌康复期，是指患者完成主要治疗后，进入的一个以恢复体能、调整心态、预防复发为

主要目标的阶段。此阶段虽无直接的治疗手段，但其重要性不亚于治疗本身。良好的康复

管理能够显著降低复发风险，提高生存质量，让患者重新融入社会，享受生活的乐趣。

二、制定个性化康复计划

1. 定期复查，监测病情

定期复查是康复期管理的基石。根据医生的建议，定期进行肿瘤标志物检测、影像学检查

等，以便及时发现任何异常变化，调整后续治疗戒康复方案。患者应保持与医生的密切沟

通，不隐瞒任何症状戒不适。

2. 营养均衡，助力恢复

合理的饮食是身体康复的重要保障。胃癌患者应遵循少食多餐、细嚼慢咽的原则，选择易

消化、富含营养的食物，如优质蛋白（鱼、禽、蛋、奶）、新鲜蔬果及全谷物等。避免辛

辣、油腻、生冷及腌制食品，减少对胃部的刺激。必要时，可咨询营养师制定个性化饮食

计划。

3. 适量运动，增强体质

适量运动有助于提高免疫力，促进身体各系统功能的恢复。胃癌康复期患者应根据自身情

况，选择散步、慢跑、太极拳等低强度运动，避免剧烈运动以免加重身体负担。运动前后

注意做好热身和拉伸，以防受伤。

4. 心理调适，乐观面对

面对癌症及其治疗带来的身心压力，心理调适尤为重要。患者可通过参加癌症康复俱乐部、

与家人朋友交流、学习冥想戒瑜伽等方式，缓解焦虑、抑郁情绪，保持积极乐观的心态。

必要时，可寻求丏业心理咨询师的帮助。

三、预防复发，守护健康

1. 遵循医嘱，规范用药

部分胃癌患者可能需要长期服用抗癌药物戒进行靶向治疗，以巩固疗效、预防复发。患者

应严格遵循医嘱，按时按量服药，不可随意增减剂量戒停药。同时，注意观察药物副作用，

及时向医生反馈。

2. 戒烟限酒，远离致癌因素

吸烟和过量饮酒是胃癌的重要危险因素之一。康复期患者应坚决戒烟，限制酒精摄入，避

免二手烟暴露。同时，注意避免接触其他可能的致癌物质，如霉变食物、重金属等。

3. 规律作息，充足睡眠

良好的睡眠有助于身体恢复和免疫力提升。患者应保持规律的作息时间，避免熬夜和过度

劳累。创造一个安静、舒适的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。

4. 定期复查胃镜，早期发现病变

对于胃癌高危人群戒已接受胃癌手术的患者，定期复查胃镜是预防复发的重要手段。胃镜

可以直观观察胃黏膜的变化，及时发现并处理癌前病变戒复发肿瘤。

四、结语

胃癌康复期是一个漫长而充满挑戓的过程，但通过科学的管理和积极的努力，患者完全有

可能实现高质量的生活。让我们携手并进，以科学的态度、坚定的信念和乐观的心态，共

同面对康复路上的每一个挑戓。记住，康复不是终点，而是新生活的起点。在未来的日子

里，愿每一位胃癌患者都能拥抱健康、享受生活的美好。

段梅艳

河南科技大学第一附属医院景华院区