乳腺肿瘤早期症状与自我检测：科学指导与建议

乳腺癌作为全球女性中最常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率均居高不下。然而，如果能够早期发现并及时治疗，患者的生存率和生活质量将显著提高。本文将详细介绍乳腺肿瘤的早期症状和自我检测的方法，以提高公众对乳腺癌的警觉性，并帮助大家更好地进行自我检测。

乳腺肿瘤的早期症状 1. 乳房纤维腺瘤：乳房纤维腺瘤是一种常见的良性乳腺肿瘤，多见于育龄期女性。该病变通常无明显自觉症状，但患者可能在无意间触摸到乳房内的一个或多个圆形、边界清楚的肿块。这些肿块质地较硬，可随触摸而移动，一般无压痛。由于其症状不明显，很容易与其他乳腺疾病混淆，因此需要提高警惕，及时就医。

乳管内乳头状瘤：乳管内乳头状瘤是一种起源于乳腺导管上皮的良性肿瘤，多见于中老年女性。该病变的主要症状是在乳晕区域摸到一个或多个小结节或肿块，质地较硬，边界清楚。部分患者可能伴有乳头溢液，液体性质可为血性、浆液性或脓性。由于该病变与乳腺癌的临床表现相似，需要尽早就医明确诊断。

乳腺肉瘤：乳腺肉瘤是一种罕见的恶性肿瘤，占所有乳腺癌的1%以下。该病变的主要症状是乳房内出现一个边界清楚、活动度良好的肿块，质地较硬，可能伴有乳房肿胀或疼痛。部分患者可能伴有皮肤红肿、乳头内陷等表现。由于乳腺肉瘤的恶性程度较高，一旦发现相关症状，应立即就医。

乳腺肿瘤的自我检测方法 1. 观察：面对镜子，双手自然下垂，仔细观察乳房的外形、大小、皮肤和乳头。注意有无乳房皮肤凹陷、乳头内陷、皮肤橙皮样改变等异常表现。

触摸：用指腹轻轻触摸乳房，从乳房外围开始，逐渐向乳头方向移动，注意有无肿块、结节等异常。同时检查腋窝和锁骨上窝有无肿大的淋巴结。

挤压：用拇指和食指轻轻挤压乳头，观察有无溢液。如有溢液，注意其性质、颜色和量。

仰卧检查：仰卧在床上，肩部垫一个枕头，将一侧手臂举过头顶，用另一侧手触摸乳房，重复上述触摸和挤压的步骤。

自我检测的最佳时机 乳腺自我检查的最佳时机是在月经结束后的7-10天，此时乳腺组织相对松软，容易发现异常。对于已经绝经的女性，可以选择一个固定的日子，每月进行一次自我检查。

结语 乳腺肿瘤的早期症状虽然不明显，但通过自我检测和定期体检，可以及时发现异常，为早期治疗赢得宝贵时间。建议广大女性提高对乳腺癌的认识，掌握自我检测的方法，定期进行乳腺检查，以降低乳腺癌的发病率和死亡率。同时，保持良好的生活习惯，加强锻炼，合理饮食，也是预防乳腺癌的重要措施。

康慢慢

安徽医科大学附属阜阳医院