掌握自我检查，提高乳腺癌早期发现率

乳腺癌，被称为“粉红杀手”，是全球女性中最常见的恶性肿瘤之一。随着医疗技术的发展和公众健康意识的提高，早期乳腺癌的检出率逐年上升，极大地提高了患者的生存率和生活质量。本文将详细介绍如何通过自我检查和定期筛查，提高乳腺癌的早期发现率。

一、乳腺癌的自我检查方法

观察乳房外形

：站在镜子前，双手自然下垂，观察乳房外形是否对称，有无皮肤凹陷或橘皮样改变，乳头有无内陷或分泌物。

自我触摸检查

：平躺在床上，用指腹以螺旋方式按压乳房，从乳头开始向外扩展，检查有无硬块或肿块。同时，也要检查腋下和锁骨上是否有肿大的淋巴结。

关注自身感受

：注意乳房是否有疼痛、不适或局部皮肤温度升高等异常感觉。

了解高危因素

：家族中有乳腺癌病史、早发月经、晚停经、未生育或晚育、长期使用激素替代治疗等都是乳腺癌的高危因素。

自检时机与频率

：建议每月月经结束后的一周内进行乳房自检，因为此时乳腺相对松软，易于发现异常。对于40岁以上的女性，建议每年进行一次乳腺X线摄影（钼靶）检查。

结合定期筛查

：除了自我检查，定期的乳腺专科检查也非常重要。这包括临床乳腺检查、乳腺超声和钼靶摄影等。

及时就医与心态调整

：一旦发现乳房有异常，应尽快就医，进行专业检查和诊断。同时，保持积极乐观的心态，对治疗效果和预后都是有益的。

预防与日常保健

：保持健康的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟和过量饮酒，都有助于降低乳腺癌的风险。

二、乳腺癌的治疗方法

乳腺癌的治疗是一个综合治疗的过程，包括手术、化疗、放疗、内分泌治疗和靶向治疗等。具体的治疗方案需要根据患者的具体情况，如肿瘤的分期、分子分型、患者的年龄和健康状况等来制定。

手术治疗

：手术是乳腺癌治疗的主要方法，包括乳腺癌切除术和乳腺癌根治术。

化疗

：化疗可以杀灭或抑制癌细胞的生长，是乳腺癌综合治疗的重要组成部分。

放疗

：放疗可以杀死残留的癌细胞，减少复发的风险。

内分泌治疗

：对于雌激素受体阳性的乳腺癌患者，内分泌治疗可以有效控制病情。

靶向治疗

：针对HER2阳性的乳腺癌患者，靶向治疗可以提高治疗效果。

总之，通过自我检查和定期的专业筛查，女性可以更早地发现乳腺癌的异常，及时采取措施。同时，了解乳腺癌的治疗方法，可以帮助患者更好地配合治疗，提高治愈率和生活质量。让我们共同努力，提高乳腺癌的早期发现率，守护女性健康。

李孟权

天津市肿瘤医院