鼻咽癌患者放疗期间的饮食与生活习惯调整

鼻咽癌是一种发生在鼻咽部的恶性肿瘤，其发病率在全球范围内均较高。这种癌症的治疗手段主要依赖于放疗和化疗，而放疗因其直接作用于肿瘤部位，成为了治疗鼻咽癌的首选方法。然而，放疗过程中不可避免地会对患者的身体造成一定影响，因此，患者需要在治疗期间对饮食和生活习惯进行调整，以减少放疗带来的副作用，提高治疗效果和改善生活质量。以下是对鼻咽癌患者放疗期间饮食与生活习惯调整的详细指导。

按时治疗，保持积极情绪 放疗是一个按计划进行的过程，患者必须严格按照医嘱，准时接受放疗。此外，积极的情绪对治疗效果有着不容忽视的影响。研究表明，乐观的情绪可以提高患者的免疫力，减少治疗过程中的心理压力。患者可以通过与亲友交流、参与兴趣爱好等途径，来调节情绪，保持心态的平和。

多饮水，选择软食易消化 放疗期间，由于放射线对口腔黏膜的影响，患者常会出现口干、咽痛等症状。因此，充足的水分摄入对于保持口腔湿润、缓解不适至关重要。同时，患者应选择易消化、营养丰富的软食，如稀饭、面条、蒸蛋等，避免进食过硬、过热、过冷或过辣的食物，以减少对口腔和咽部的刺激和损伤。

重视口腔卫生，勤漱口 放疗期间，口腔黏膜易受损，感染风险增加。患者应重视口腔卫生，每日早晚使用软毛牙刷和温和牙膏刷牙，并在每餐后使用清水或含有抗菌成分的漱口水漱口，以减少细菌滋生和口腔感染的风险。

保护皮肤，避免抓挠 放疗可能导致皮肤出现红肿、瘙痒等不良反应，特别是在照射区域。患者应穿着宽松、柔软的衣物，减少对皮肤的摩擦。保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性强的化妆品和洗涤剂。如果出现瘙痒，可以使用医生开具的外用药膏，切忌自行抓挠，以免造成皮肤破损和感染。

练习张口，预防关节僵硬 放疗可能导致颈部肌肉和关节僵硬，影响日常活动。患者应每天进行张口练习，如做“啊”、“一”等口型，每次持续5-10秒，重复10-15次。此外，还可以进行颈部屈伸、旋转等温和运动，预防关节僵硬，保持颈部灵活性。

定期复查，密切随访 放疗结束后，患者应定期进行复查，包括鼻咽部检查、影像学检查等，以评估治疗效果和身体状况。同时，与医生保持密切沟通，及时反馈不适症状，以便调整治疗方案。

营养补充，增强体力 放疗期间，患者的能量消耗增加，需要更多的营养来支持身体的需求。应保证足够的蛋白质摄入，如鱼、肉、蛋、豆制品等，同时增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以补充维生素和矿物质。必要时，可以在医生或营养师的指导下，使用营养补充品。

适度运动，保持体能 适度的体育活动有助于提高患者的体能和免疫力，减轻放疗带来的疲劳感。患者可以根据自身情况选择散步、太极、瑜伽等低强度运动，但应避免剧烈运动，以免过度疲劳。

睡眠质量，保证休息 良好的睡眠对于患者的身体恢复和免疫力维持至关重要。患者应保持规律的作息，创造一个安静、舒适的睡眠环境，并避免晚上摄入过多咖啡因和刺激性食物，以保证睡眠质量。

心理支持，减轻压力 面对癌症治疗，患者可能会经历焦虑、抑郁等心理问题。心理支持和咨询可以帮助患者更好地应对压力，提高治疗的依从性和生活质量。患者可以寻求专业心理咨询师的帮助，或加入癌症患者支持小组，与其他患者分享经验和情感。

总结来说，鼻咽癌患者在放疗期间的饮食和生活习惯调整是多方面的，涉及到饮食、运动、心理等多个层面。通过科学合理的治疗和护理，患者不仅可以减轻放疗带来的副作用，还能提高治疗效果，改善生活质量，最终实现更好的预后。

李彬彬

永州市第三人民医院