战胜胃癌：术后康复期的心理调适技巧

随着医学技术的不断发展，胃癌这一曾经令人谈之色变的疾病，不再是不治之症。越来越多的早期胃癌患者通过手术得到了有效的治疗。然而，术后的恢复和心理调适同样重要，本文将为胃癌患者提供术后康复期的心理调适技巧，帮助他们更好地战胜疾病，重返正常生活。

胃癌概述

胃癌，即胃恶性肿瘤，是指发生在胃黏膜上皮的恶性肿瘤。其发病原因可能与幽门螺杆菌感染、长期吸烟酗酒、不良饮食习惯等多种因素有关。早期胃癌的病情相对轻微，手术切除是主要的治疗手段，术后配合化疗、放疗等综合治疗，可以取得较好的治疗效果。

术后康复期的重要性

手术虽然能够切除肿瘤，但术后的恢复和护理同样至关重要。术后康复期，患者需要面对身体功能的恢复、疼痛控制、营养支持等多方面的挑战。此外，患者的心理状态也会影响康复进程，因此，心理调适是术后康复不可忽视的一环。

心理调适技巧

接受现实，积极面对

对于胃癌患者来说，接受自己患病的现实是心理调适的第一步。患者需要认识到，手术是治疗胃癌的有效手段，接受手术并积极面对术后的恢复，是战胜疾病的关键。

建立正确的疾病认知

患者应该通过与医生的沟通，了解胃癌的相关知识，包括疾病的发生、发展、治疗和预后等，建立正确的疾病认知，减少不必要的恐慌和焦虑。

保持积极乐观的心态

乐观积极的心态对于术后康复至关重要。患者可以通过参加兴趣小组、与家人朋友交流等方式，转移注意力，减少对疾病的过度关注。

寻求专业心理支持

如果患者感到心理压力过大，可以寻求专业心理咨询的帮助。心理咨询师可以提供专业的建议和心理干预，帮助患者缓解心理压力。

建立良好的社会支持网络

家人、朋友和同病相怜的病友都是患者重要的社会支持力量。他们可以提供情感支持，帮助患者度过难关。

参与康复训练

康复训练不仅包括身体功能的恢复，也包括心理康复。患者可以参与医院组织的康复训练课程，学习如何调整心态，提高生活质量。

制定合理的生活计划

患者应该根据自己的身体状况，制定合理的生活计划，包括饮食、运动和休息等，这有助于患者逐步恢复正常生活。

结语

胃癌虽然是一种严重的疾病，但随着医疗技术的进步，越来越多的患者能够通过手术获得新生。术后的心理调适是康复过程中不可忽视的一环，患者需要学会调适自己的心态，积极面对生活。通过上述的心理调适技巧，患者可以更好地应对术后的挑战，加速康复进程，早日重返健康生活。

杨冬阳

广东省人民医院