预防卵巢癌：女性健康不容忽视的议题

卵巢癌，作为妇科肿瘤中的一大杀手，因其隐匿性强、早期症状不明显、预后差等特点，给女性的身心健康带来了严重威胁。本文旨在通过科普卵巢癌的基本知识和预防措施，帮助女性朋友们提高对这一疾病的认识，从而更好地保护自己的健康。

卵巢癌简介

卵巢癌是发生在卵巢组织中的恶性肿瘤，其中约90%-95%为卵巢原发性癌，其余5%-10%为其他部位的癌转移到卵巢。卵巢癌在妇科恶性肿瘤中死亡率居高不下，严重威胁女性健康。

卵巢癌的高危因素

年龄因素

：卵巢癌多发于50岁以上的中老年女性。随着年龄的增长，卵巢癌的发病率呈上升趋势。

遗传因素

：有家族遗传史的女性，特别是有BRCA1/BRCA2基因突变的女性，卵巢癌的发病率明显高于普通人群。

内分泌因素

：长期雌激素水平偏高，或未生育、晚育的女性，卵巢癌的风险相对较高。

不良生活习惯

：长期高脂饮食、缺乏运动、吸烟饮酒等不良生活习惯也会增加患卵巢癌的风险。

卵巢癌的预防措施

健康饮食

：均衡饮食，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，减少高脂、高糖食物的摄入，有助于降低卵巢癌的风险。

适量运动

：保持规律的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高身体免疫力，降低卵巢癌的发病风险。

戒烟限酒

：吸烟和过量饮酒都是卵巢癌的高危因素，戒烟限酒对预防卵巢癌至关重要。

定期体检

：定期进行妇科检查，如盆腔超声、血清CA-125检测等，有助于及时发现卵巢病变，做到早发现、早诊断、早治疗。

遗传咨询

：对于有家族遗传史的女性，建议进行遗传咨询和BRCA基因检测，评估卵巢癌的风险，并采取相应的预防措施。

卵巢癌的早期症状

虽然卵巢癌早期症状不明显，但女性朋友仍需警惕以下异常信号：

腹胀、腹痛

：卵巢癌可能导致腹部不适，持续腹胀或腹痛。

消化不良

：如食欲减退、便秘、腹泻等。

尿频、尿急

：卵巢癌可能压迫膀胱，引起排尿异常。

月经异常

：如月经不规律、月经量过多或过少等。

体重减轻

：无明显诱因的体重下降，可能与卵巢癌有关。

以上症状虽不特异，但若持续出现，建议及时就医检查。

总结

卵巢癌虽然凶险，但通过健康的生活方式和定期体检，大多数卵巢癌都能得到及时发现和治疗。希望广大女性朋友们提高警惕，重视卵巢癌的预防，为自己的健康保驾护航。

白红文

通辽市科尔沁区第一人民医院