原发性肝癌与生活习惯的密切关系

肝癌，作为全球范围内常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率均居高不下。原发性肝癌（Primary Liver Cancer，简称PLC），特指起源于肝脏本身的细胞，与继发性或转移性肝癌相比，有着不同的发病机制和临床特点。本文将深入探讨原发性肝癌与生活习惯之间的密切关系，并提供相应的预防建议。

原发性肝癌的分类与特点

原发性肝癌中最常见类型为肝细胞癌（Hepatocellular Carcinoma，简称HCC），它在肝癌中占比超过90%。肝细胞癌通常与慢性肝病紧密相关，如乙型或丙型肝炎病毒引起的慢性肝炎、长期饮酒导致的酒精性肝病以及非酒精性脂肪肝疾病（Non-Alcoholic Fatty Liver Disease，简称NAFLD）。这些慢性肝病常常导致肝脏纤维化、肝硬化，最终可能发展成肝癌。

生活习惯对原发性肝癌的影响

慢性肝炎病毒感染

：乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）感染是全球范围内肝癌的主要风险因素。长期携带这些病毒的患者，其肝脏炎症反复发作，增加了肝癌的风险。

酒精摄入

：长期过量饮酒可导致酒精性肝病，进一步发展为肝硬化，最终可能演变为肝癌。酒精代谢过程中产生的乙醛是一种强致癌物质，对肝细胞造成损伤。

非酒精性脂肪肝疾病

：随着肥胖和代谢综合征的流行，非酒精性脂肪肝疾病已成为全球范围内最常见的慢性肝病之一，其与肝癌的关系日益受到关注。

饮食习惯

：高脂肪、高热量的饮食与肝癌风险增加有关。不良的饮食习惯可能导致肥胖，进而增加非酒精性脂肪肝疾病和肝癌的风险。

吸烟

：吸烟不仅与肺癌风险增加有关，同时也与肝癌风险增加相关。烟草中的有害物质可以增加肝脏炎症反应，促进肝癌的发展。

预防原发性肝癌的策略

疫苗接种

：乙型肝炎疫苗的普及是预防乙型肝炎病毒感染、降低肝癌风险的有效手段。

控制饮酒

：减少酒精摄入，特别是对于有慢性肝病的患者，应严格戒酒。

健康饮食

：平衡膳食，减少高脂肪和高热量食物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入，有助于预防肥胖和非酒精性脂肪肝疾病。

戒烟

：戒烟可以减少多种癌症的风险，包括肝癌。

定期体检

：对于有慢性肝病背景的人群，应定期进行肝功能检查和肝脏超声检查，以便早期发现肝脏病变。

控制体重

：通过合理饮食和适量运动控制体重，减少肥胖和相关代谢性疾病的风险。

原发性肝癌虽然凶险，但通过改善生活习惯和采取有效的预防措施，可以显著降低其发病风险。公众应提高对肝癌预防的认识，积极采取行动，以健康的生活方式保护肝脏健康。

赵宇光

吉林大学第一医院