肿瘤患者的生活质量：肥胖如何加剧癌症的影响

肥胖，这个在现代社会中愈发普遍的公共卫生问题，已经超越了对个体外观和日常活动的影响，成为全球范围内多种慢性疾病的主要风险因素之一。根据中国肥胖工作组（WGOC）的定义，成人体重指数（BMI）达到或超过24.0kg/m²被分类为超重，而BMI达到或超过28.0kg/m²则被分类为肥胖。然而，肥胖的影响远不止于此，它已被证实为癌症的独立危险因素，能够显著增加癌症的发病几率。

肥胖与癌症的关联

科学研究已经明确指出至少有十余种癌症与肥胖相关，这些包括但不限于乳腺癌、肝癌、结直肠癌、胃癌、肾癌和胰腺癌等。肥胖不仅与这些癌症的发生有着密切的联系，而且肥胖还会导致更差的预后和生存率。特别是在45岁以下的年轻人中，结直肠癌的发生率正在飙升，而超重和肥胖是其中最重要的因素之一。肥胖通过多种途径影响癌症的发展，包括促进炎症反应、影响激素平衡、增加胰岛素抵抗等。

肥胖促进癌症的机制

肥胖可能通过多种机制促进癌症的发生和发展。首先，肥胖可以促进慢性低度炎症的发生。这种炎症状态能够促进细胞的增殖和存活，抑制细胞凋亡，从而增加癌症的风险。其次，肥胖还会破坏体内激素的整体平衡。例如，肥胖可以增加雌激素和胰岛素的分泌，这些激素在某些癌症的发展中起着关键作用。雌激素可以刺激乳腺癌细胞的生长，而胰岛素则与多种癌症的发生有关。此外，肥胖还可能导致DNA损伤和修复机制的缺陷，进一步增加癌症风险。

肥胖对肿瘤患者生活质量的影响

肥胖不仅增加了癌症的风险，还会对肿瘤患者的生活质量产生负面影响。肥胖可以增加肿瘤复发的风险，影响肿瘤的进展和预后。此外，肥胖还可能与癌症治疗相关的副作用增加有关，如化疗引起的恶心和呕吐，以及放疗引起的皮肤问题等。肥胖的患者在接受癌症治疗时，可能会遇到更多的并发症，这不仅增加了治疗的难度，也影响了患者的康复过程。

预防肥胖，降低癌症风险

面对肥胖带来的癌症风险，我们并非无能为力。通过采取健康的生活方式，我们可以有效地减少肥胖的发生，从而降低癌症的风险。首先，均衡的饮食是预防肥胖的关键。我们应该减少高热量、高脂肪和高糖的食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。其次，规律的运动对于控制体重和预防肥胖至关重要。每周至少150分钟的中等强度有氧运动，或者75分钟的高强度有氧运动，可以帮助我们保持健康的体重。此外，保持充足的睡眠和减少压力也对维持健康的体重有积极作用。

结语

肥胖不仅是一个健康问题，更是一个社会问题。它不仅影响着个人的生活质量，还与癌症等重大疾病紧密相关。通过健康的生活方式，我们可以有效地预防肥胖，降低癌症的风险，从而提高我们的生活质量。让我们行动起来，为了健康，为了未来，共同对抗肥胖这一隐形的健康杀手。通过教育、政策支持和社区参与，我们可以创造一个更健康的环境，帮助每个人实现更健康的生活方式。

陈玲珍

广州市第八人民医院东风院区