乳腺癌的早期发现：关键征兆与自我检查指南

乳腺癌，作为全球女性中最常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率均居高不下。然而，通过早期发现和治疗，乳腺癌的生存率可以得到显著提升。本文旨在为您提供乳腺癌的早期征兆以及自我检查的指南，帮助您更好地识别这一疾病，并采取及时的预防和治疗措施。

乳腺癌的早期征兆

乳房肿块或结节

：这是乳腺癌最常见的早期征兆。肿块或结节可能是无痛的，质地较硬，边缘不规则。如果发现乳房组织中有任何异常的肿块，应立即就医。

皮肤改变

：乳腺癌可能导致乳房皮肤出现橘皮样改变，或者乳房皮肤出现凹陷，像酒窝一样。这些改变可能是癌细胞阻塞淋巴管所致。

乳头溢液

：非哺乳期的女性如果发现乳头有血性或清亮液体溢出，应引起高度重视，这可能是乳腺癌的一个征兆。

乳头或乳房形状改变

：乳头内陷或乳房轮廓出现改变，也是乳腺癌可能的早期信号。

乳房疼痛或不适

：尽管乳房疼痛并不总是乳腺癌的征兆，但如果伴有其他症状，如肿块或皮肤改变，应及时就医。

自我检查指南

观察

：在镜子前，双臂下垂，观察乳房是否有形状、大小或轮廓的改变。然后，双手放在头后，再次观察是否有异常。

触摸

：用指腹轻轻按压乳房，从乳房外围开始，逐渐向乳头方向移动。注意任何硬块、肿块或厚度不均匀的区域。

检查乳头

：轻轻挤压每个乳头，检查是否有异常的分泌物。

躺下检查

：躺下时，肩部下垫一个枕头，再次进行触摸检查，以确保覆盖到乳房的所有区域。

定期检查

：建议每月进行一次自我检查，最好在月经结束后的一周内进行，因为此时乳房较为柔软，易于发现异常。

预防和早期诊断的重要性

乳腺癌是一种多因素引起的疾病，包括遗传因素、年龄、激素水平和生活方式等都可能影响其发生风险。早期乳腺癌的治疗通常较为成功，预后较好。因此，定期进行自我检查和医学检查，如乳腺X线摄影（钼靶）和超声波检查，对于早期发现乳腺癌至关重要。

总结而言，了解乳腺癌的早期征兆和掌握自我检查技巧，是每个女性都应该具备的健康知识。通过早期发现和治疗，乳腺癌的生存率可以大大提高。如果您有任何疑虑或发现异常，请及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。预防乳腺癌，从自我检查开始。

李娜

吉林大学中日联谊医院中心院区