乳腺癌防治：从了解发病因素开始

乳腺癌，作为女性最常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率均居高不下。据世界卫生组织国际癌症研究机构的数据，全球每年新发乳腺癌病例数占所有恶性肿瘤的四分之一，而死亡病例数也位居女性癌症死亡的首位。因此，对乳腺癌的预防和早期发现至关重要。本文将从乳腺癌的发病因素入手，探讨乳腺癌的预防措施，帮助女性朋友们更好地保护自己的健康。

一、乳腺癌的发病因素

1.遗传因素

遗传因素是乳腺癌发病的重要因素之一。若一级亲属（如母亲、姐妹）中有乳腺癌患者，那么个体发病的风险将增加2-3倍。此外，某些遗传性乳腺癌综合征，如BRCA1和BRCA2基因突变携带者，其发病风险更是高达50%以上。因此，对于有家族史的女性，应定期进行乳腺癌筛查。

2.激素水平

乳腺癌与体内的激素水平密切相关。雌激素和孕激素是乳腺癌发生的重要刺激因素。绝经前后的女性体内激素水平波动较大，乳腺癌的发病风险也随之上升。长期使用激素替代疗法的女性也应注意监测乳腺健康。

3.生活习惯

不良的生活习惯也是乳腺癌发病的诱因之一。长期高脂饮食、缺乏运动、肥胖等都会导致体内激素水平失衡，增加乳腺癌的发病风险。此外，长期饮酒和吸烟也会增加乳腺癌的发病风险。

4.生育史

生育史同样影响乳腺癌的发病风险。未生育、生育年龄较晚、哺乳时间较短的女性乳腺癌发病风险相对较高。

二、乳腺癌的预防措施

1.健康生活方式

保持健康的生活习惯对于预防乳腺癌至关重要。均衡饮食、适量运动、保持正常体重等都有助于降低乳腺癌的发病风险。此外，戒烟限酒也是预防乳腺癌的重要措施。

2.定期筛查

对于乳腺癌高危人群，如家族史阳性、BRCA1/2基因突变携带者等，应定期进行乳腺癌筛查。常用的筛查方法包括乳腺B超、乳腺X线摄影（钼靶）等。对于一般人群，建议40岁以上女性每年进行一次乳腺B超检查，50岁以上女性每年进行一次钼靶检查。

3.避免长期使用激素

长期使用激素替代疗法的女性应定期进行乳腺检查，并在医生指导下调整治疗方案，以降低乳腺癌的发病风险。

4.生育规划

对于有生育计划的女性，建议在适龄期间生育，并坚持母乳喂养，以降低乳腺癌的发病风险。

总之，乳腺癌的预防需要从多方面入手。了解乳腺癌的发病因素，采取有效的预防措施，对于降低乳腺癌的发病率和死亡率具有重要意义。希望广大女性朋友们能够重视乳腺健康，定期进行乳腺癌筛查，远离乳腺癌的威胁。

周益龙

南通市肿瘤医院北院区