鼻咽癌患者张口锻炼：缓解疼痛与不适的新策略

鼻咽癌作为头颈部常见的恶性肿瘤，其发病率在全球范围内逐渐上升。随着放疗技术的不断进步，鼻咽癌患者的生存率得到了显著提高，但治疗过程中的副作用，尤其是张口困难和疼痛问题，给患者的生活质量带来了严重影响。本文旨在探讨鼻咽癌患者张口锻炼的重要性、方法及注意事项，以期为患者提供有效的康复治疗策略。

一、鼻咽癌患者张口锻炼的重要性

缓解疼痛与不适：鼻咽癌放疗过程中，由于放射线对周围正常组织的损伤，患者常会出现张口困难、疼痛等症状。通过合理的张口锻炼，可以有效地缓解患者的疼痛和不适，提高生活质量。

预防肌肉萎缩与关节僵硬：长时间的张口困难会导致肌肉萎缩和关节僵硬，影响患者的咀嚼和吞咽功能。张口锻炼有助于保持肌肉和关节的正常功能，预防并发症的发生。

促进康复进程：合理的张口锻炼可以加速患者康复进程，缩短治疗周期，提高治疗效果。

二、鼻咽癌患者张口锻炼的方法

张口训练：患者可以在医生的指导下，进行张口训练。训练时，患者应保持头部直立，缓慢张大嘴巴，保持3-5秒，然后缓慢闭合。每次训练10-15次，每天2-3次。

咀嚼训练：患者可以选择一些软质食物，如面包、饼干等，进行咀嚼训练。训练时，患者应保持头部直立，咀嚼时用力适中，避免过度用力导致疼痛。

吞咽训练：患者可以在医生的指导下，进行吞咽训练。训练时，患者应保持头部直立，缓慢吞咽，注意感受食物在口腔、咽喉、食管的流动过程。

肌肉按摩：患者可以在医生的指导下，进行面部肌肉按摩。按摩时，患者应保持头部直立，用指腹轻轻按摩面部肌肉，每次按摩5-10分钟，每天2-3次。

三、鼻咽癌患者张口锻炼的注意事项

个体化原则：患者应在医生的指导下，根据自身情况制定合适的锻炼计划，避免盲目跟风，造成不必要的损伤。

持之以恒：张口锻炼需要长期坚持，患者应保持积极的心态，持之以恒地进行锻炼，才能取得良好的效果。

注意力度：患者在进行张口锻炼时，应注意力度适中，避免用力过猛导致疼痛加重。

定期复查：患者在进行张口锻炼的过程中，应定期到医院复查，评估锻炼效果，及时调整锻炼计划。

总之，鼻咽癌患者张口锻炼是一种有效的康复治疗策略，可以有效地缓解疼痛和不适，提高生活质量。患者应在医生的指导下，制定合适的锻炼计划，并持之以恒地进行锻炼。同时，患者还应注意张口锻炼的注意事项，避免因操作不当而引发其他问题。希望通过本文的介绍，能够帮助鼻咽癌患者更好地了解张口锻炼的重要性和方法，为他们的康复之路提供有力的支持。

吴昌雄

海南省人民医院秀英院区